Vinyasa Flow: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Vinyasa Yoga''' ähnelt stark dem [[Power Yoga]] und gehört zu den modernen Yogastilen, die [[Asana]]s mit dynamischen Bewegungsabläufen verbinden.
#Weiterleitung [[Ashtanga Vinyasa Yoga]]
 
Im Zentrum steht dabei [[Vinyasa]], die Synchronisierung von Atmung und Bewegung. Charakteristisch ist wie bei einigen anderen Yogastilen der 1970er und 1980er Jahre das Ineinanderfließen der verschiedenen [[Asana]]s bei gleichbleibend tiefem Atem.
Aber auch [[Pranayama]], entgiftende Abschlussübungen und [[Tiefenentspannung]] sind wichtige Bestandteile dieser Yogaform.
 
Literatur:
 
*Ingrid Ramm-Bonwitt: ""Vinyasa Flow Yoga", Schirner Verlag 2008, ISBN: 3897673657

Aktuelle Version vom 27. November 2012, 10:54 Uhr

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