Luftbläschen

In den Luftbläschen, den Alveolen, findet der Gasaustausch statt. Die Alveolen sind das wichtigste Gewebe in den Lungen. Die Luft kommt von der Nase über den Rachen und die Luftröhre in die Bronchien. In der Lunge verzweigen sich die Bronchien immer weiter, bis sie schließlich in den Alveolen, den Lungenbläschen, münden.

Wenn man nur flach atmet, bleiben die entfernteren Lungenbläschen träge und verkleben – die Sauerstoffaufnahme vermindert sich, und es treten leichter Infektionen auf. Bei Allergien wie Heufieber und Asthma sind die kleinen Bronchien und die Lungenbläschen verstopft; dann helfen Entspannung, Pranayama und Bauchatmung.

Mit anderen Worten: Yoga Asanas und Pranayama helfen für die Gesundheit der gesamten Lungen und auch die der Luftbläschen.

Siehe auch

• Atmung
• Atemrhythmus
• Atemmuskulatur
• Pranayama
• Tiefenentspannung
• Yoga Nidra

Seminare

Atem-Praxis

21.03.2025 - 23.03.2025 Breathwork - Atem als Weg

An diesem Wochenende lernst du dich zauberhafte Welt deines eigenen Atems kennen, und der kann einiges: von energetisieren, entspannen bis hin zu Ballast loslassen - unser Atem ist eine Wunderwaffe,…

Judith Jyoti Shakti Mohr

04.04.2025 - 06.04.2025 Yogatherapie und Ayurveda für die Atemwege

Willst du deine Atemwege mithilfe von Yoga und Ayurveda reinigen und stärken oder Menschen mit Atemwegsbeschwerde helfen? Dann ist dieses Seminar genau für dich! Erlerne hier in Theorie und Praxis wi…

Raphael Mousa