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Utthita Hasta Ardha Uttanasana, Eine Übung zur Stärkung der Rückenmuskeln und der Schultern, eine Yoga Haltung für Anfänger. Utthita Hasta Ardha Uttanasana ist eine Vorwärtsbeuge. Utthita Hasta Ardha Uttanasana, Variation der Grundstellung Ardha Uttanasana, ist ein Yoga Asana, zu der du viele Tipps bekommst im Asana Lexikon von Yoga Vidya. Copyright Yoga Vidya. Ursprünglich verwendet ab 2021 im Yoga Vidya Asana Portal
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