Yogastädte

Yogastädte wie die Yogastadt Bad Meinberg gibt es mittlerweile überall auf der Welt. Nachfolgend findest Du einen Bericht über die tollsten Yogastädte in den USA.

Yoga in den USA - Die TOP 10 Yogastädte

Yogastudios, wo man hinschaut, Yoga praktizierende Stars - kein Zweifel, Yoga boomt - das amerikanische Magazin Forbes weiß zu berichten, dass nach einer Studie aus dem Jahr 2012 (Sports Marketing Surveys für das Yoga Journal) 20 Millionen US-Bürger über 18 (im Vergleich zu 15,8 Millionen im Jahr 2008) Yoga üben. Bei den Umfragen gaben 44% der derzeit nicht Yoga Praktizierenden an, sie seien durchaus willens, es auch einmal zu versuchen.

Auch die Branche wächst der Studie nach schnell: Amerikaner sollen im Jahr 10,7 Milliarden US Dollar für Yogastunden und Yogazubehör ausgeben (+88% seit 2008). Bei vielen der Befragten zeigte sich auch, dass sie erst seit kurzem Yoga praktizieren; ein weiteres Indiz für die rasch ansteigende Yogawelle. Und natürlich haben die Frauen die Nase vorn: das Verhältnis zu den männlichen Yogis liegt bei 4:1.

Am messbaren Nutzen von Yoga und Meditation ist heute nicht mehr zu rütteln, da alle größeren Universitäten unaufhörlich neue Studien vorlegen. Yoga und Meditation wirken auf das Nervensystem, wahrscheinlich indem sie in den Flucht-Kampf-Mechanismus eingreifen. Meditation führt nachweislich zu einer höheren Kortexdichte (Dichte der Hirnrinde) bei Yogalernenden; sie reduziert die Hirnaktivität in den Stressarealen des Gehirns, beruhigt die ewig herumspringenden Gedanken, das innere "Geschnatter", auch Affengeist genannt (weil er nicht still halten kann).

Kürzlich wies eine Studie sogar nach, dass Yoga - auch allein und ohne Meditation - auch Sympzome psychischer Erkrankungen, wie Depressionen, Ängste, Schlafstörungen und sogar Schizophrenie lindern kann.