Meditationskurs für Anfänger 2. Woche: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Yogawiki
Andrea (Diskussion | Beiträge) Keine Bearbeitungszusammenfassung |
Andrea (Diskussion | Beiträge) Keine Bearbeitungszusammenfassung |
||
| Zeile 26: | Zeile 26: | ||
{{#ev:youtube|af9hQ1oHJZ4}} | {{#ev:youtube|af9hQ1oHJZ4}} | ||
[[Meditationskurs_f%C3%BCr_Anf%C3%A4nger_1._Woche| zur 1. Woche]] | |||
[[Meditationskurs_f%C3%BCr_Anf%C3%A4nger_3._Woche| zur 3. Woche]] | |||
Version vom 26. April 2017, 17:02 Uhr
!!! DIESE SEITE ENTSTEHT GERADE - ÄNDERUNGEN FOLGEN IN KÜRZE !!!
2. Woche:
- 2 a - Inhalt: Weiterführendes Meditationswissen und Erläuterungen zu Atem- sowie Meditations-Übungen
- Umgang mit Meditationserfahrungen
- Stehende Atem-Vorübungen
- Sitz-Übungen
- Einfache Mantrameditation mit Atempause
- Was ist Glück?
- Tipps für zu Hause
- 2 b - Inhalt: lange praktische Meditionsanleitung -
- Einfache Mantrameditation mit Atempausen-Beobachtung
- 15 min.
- 2 c - Inhalt: kurze praktische Meditionsanleitung -
- Einfache Mantrameditation mit Atempausen-Beobachtung
- 5 min.
