Bei Fragen wende dich bitte an daricha@yoga-vidya.de
Bei Fragen wende dich bitte an daricha@yoga-vidya.de
<big>'''Willkommen im Yoga Vidya Wiki'''</big>
== Yoga ==
== [[Yoga]] ==
Das Wort „Yoga“ heißt „Einheit, Harmonie“.
Das Wort „Yoga“ heißt „Einheit, Harmonie“.
Zeile 27:
Zeile 28:
__TOC__
__TOC__
== Geschichte ==
Der Ursprung des Yoga liegt im Dunklen. Schon in der Mojendra-Harappa-Kultur im Industal 3000 v. Chr. findet man Statuen im Lotussitz.
Nach klassischer indischer Ansicht wurde Yoga vor vielen Tausend Jahren den Rishis (Sehern) in tiefer Meditation enthüllt.
Diese gaben die intuitive Weisheit weiter, die dann zu Beginn des Kali Yugas (ca. 3000 v.Chr.), meist von Vyasa aufgezeichnet
wurde.
Nach westlicher Orientalistik wanderten indogermanische Arier aus der südrussischen Steppe 1500-800 v. Chr. in Indien ein.
Durch Vermischung ihrer Spiritualität mit der Spiritualität der schon dort ansässigen Kultur entstand das Yoga-System.
Andere sagen, dass Yoga das Erbe der Hochkultur von Atlantis sei oder gar von Außerirdischen gegeben wurde.
== Wirkungen ==
Die [[Wirkungen]] des Yoga sind inzwischen in vielen wissenschaftlichen Studien erwiesen und dokumentiert. Dies hat auch geholfen viele Vorurteile und Missverständnisse zu beseitigen. Dies ist der Grund, weshalb viele Krankenkassen sich an den Kosten von Yoga-Kursen beteiligen und Yoga in vielen Gesundheits- und Fitness-Ratgebern empfohlen wird. Yoga ist keine magische Pille, sondern etwas, das
durch geduldiges, systematisches Training zum gewünschten Ziel führt.
== Yogawege ==
===[[Hatha Yoga]]===
[[Hatha Yoga]] ist der wohl bekannteste Teil des Yoga. Er umfasst die körperorientierten Praktiken:
* [[Asanas]] (Yoga-Stellungen);
* [[Pranayama]] (Atemübungen);
* [[Tiefenentspannung]].
Außerdem gibt es im Hatha Yoga Ratschläge für eine gesunde
ist der Yoga des Wissens. [[Jnana Yoga]] ist der philosophische Teil des Yoga. Er stellt Fragen wie: Wer bin ich? Woher komme ich? Wohin gehe ich? Was ist der Sinn des Lebens? Was ist wirklich? Was ist Glück? Im [[Jnana Yoga]] werden [[Karma]] und [[Reinkarnation]] erklärt und [[Meditationstechniken]] gegeben, um die Wahrheit in sich selbst intuitiv zu erfahren.
===[[Raja Yoga]]===
Der [[Raja Yoga]] umfasst die Techniken des mentalen Trainings und der [[Meditation]]. [[Raja Yoga]] erklärt, wie der menschliche Geist
funktioniert und wie wir ihn beherrschen können. Übungen des
Er umfasst [[Affirmation]], [[Visualisierung]], [[Achtsamkeit]], [[Selbstbeobachtung]] und die verschiedensten [[Meditationstechniken]].
===[[Bhakti Yoga]]===
[[Bhakti Yoga]] ist der Yoga der Hingabe und Liebe zu Gott.Durch Gebet, Mantra-Singen, Rituale, Erzählen von Mythen
und Heiligengeschichten öffnet sich das Herz. Das Individuum kommt in Kontakt mit dem Göttlichen.
===[[Karma Yoga]]===
[[Karma Yoga]] ist der Yoga der Tat. Karma Yoga lehrt, das Schicksal als Chance zu begreifen. Er gibt uns Techniken, Entscheidungen richtig zu treffen und jeden Teil unseres Lebens zu spiritualisieren. [[Karma Yoga]] ist auch der Yoga des selbstlosen Dienstes. Karma Yoga hilft, die Grenzen des eigenen Egos zu transzendieren und sich Eins mit allen Wesen zu fühlen.
===[[Kundalini Yoga]]===
[[Kundalini Yoga]] ist der Yoga der Energie. Kundalini Yoga beschreibt den Astralkörper mit seinen [[Chakras]] (Energie -
Zentren) und [[Nadis]] (Energiekanälen). Im [[Kundalini Yoga]] gibt es Übungen, welche den [[Astralkörper]] reinigen, die Lebensenergie
([[Prana]]) stark erhöhen, die [[Chakras]] harmonisieren und öffnen. Wenn wir bereit sind, erwacht die machtvolle Kundalinienergie entweder langsam, allmählich oder spontan, plötzlich. Das Erwachen der Kundalini ist mit vielen überwältigenden, auch außersinnlichen Erfahrungen, einem starken Glücksgefühl, Erweiterung des Bewusstseins und Entfaltung neuer Fähigkeiten verbunden.
Bitte orientiere dich bei der Seitengliederung der Inhalte an unserer Beispielseite (Sieht aus wie auf wikipedia um erstmal eine Grundstuktur zu haben).
Die inhaltliche Seitenstruktur sollte sich zunächst an der unten vorgegebenen Gliederung orientieren. Viel Wissen ist bereits auf www.yoga-vidya.de hinterlegt, damit schnell möglichst viel Wissen zur Verfügung steht und die Inhalte nicht doppelt gepflegt werden müssen, verlinke an den geeigneten Stellen bitte dorthin.
Allgemeine Hilfe zur Benutzung der Wiki-Software findest du im Benutzerhandbuch.
Bitte beachte unbedingt die Urheberrechte: Kopiere keine Inhalte, Bilder, Texte, etc. ohne das Einverständnis vorher schriftlich einzuholen! Besser noch: Sei Kreativ und erstelle eigene Texte, Bilder, etc, oder nutze die vorhandenen Inhalte von www.yoga-vidya.de
Bei Fragen wende dich bitte an daricha@yoga-vidya.de
Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelt und bewährt hat. Auch im Westen ist Yoga
schon seit über hundert Jahren bekannt und hat beweisen können, dass es gerade für den westlichen Menschen besonders wertvoll
ist. Ein bewährtes System zu benutzen, hat einen entscheidenden Vorteil:
Der Übende ist kein Versuchskaninchen, sondern kann sich darauf verlassen, wie die Übungen wirken, welche
Vorsichtsmaßregeln zu ergreifen sind und was er beachten soll. Abgestimmt darauf, was er erreichen will, kann ein erfahrener
Yogalehrer ihm genau die richtigen Übungen empfehlen.
