Luftbläschen: Unterschied zwischen den Versionen
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Heufieber und Asthma sind die kleinen Bronchien und die Lungenbläschen verstopft; dann helfen Entspannung, Pranayama und Bauchatmung. | Heufieber und [[Asthma]] sind die kleinen Bronchien und die Lungenbläschen verstopft; dann helfen [[Entspannung]], [[Pranayama]] und [[Bauchatmung]]. | ||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:00 Uhr
In den Luftbläschen, den Alveolen, findet der Gasaustausch statt. Die Alveolen sind das wichtigste Gewebe in den Lungen. Die Luft kommt von der Nase über den Rachen und die Luftröhre in die Bronchien. In der Lunge verzweigen sich die Bronchien immer weiter, bis sie schließlich in den Alveolen, den Lungenbläschen, münden.
Wenn man nur flach atmet, bleiben die entfernteren Lungenbläschen träge und verkleben – die Sauerstoffaufnahme vermindert sich, und es treten leichter Infektionen auf. Bei Allergien wie Heufieber und Asthma sind die kleinen Bronchien und die Lungenbläschen verstopft; dann helfen Entspannung, Pranayama und Bauchatmung.
Mit anderen Worten: Yoga Asanas und Pranayama helfen für die Gesundheit der gesamten Lungen und auch die der Luftbläschen.
Siehe auch
Seminare
Atem-Praxis
- 13.03.2026 - 15.03.2026 Breathwork - Atem als Weg
An diesem Wochenende lernst du dich zauberhafte Welt deines eigenen Atems kennen, und der kann einiges: von energetisieren, entspannen bis hin zu Ballas…- Judith Jyoti Shakti Mohr
- 20.03.2026 - 22.03.2026 Einführung in Breathwork-Grundlagen und Wirkungsweise
Möchtest du erfahren, wie der Atem ein Anker sein kann - ein stiller Begleiter auf dem Weg zurück in den Körper, zurück ins Hier und Jetzt. In Momen…- Beate Menkarski
