Shankprakshalana
Aus Yogawiki
Eine der Asanas, die beim Shank angewendet wird
Shankprakshalana oder auch Shank Prakshalana geschrieben ist eine Übung, um den gesamten Verdauungstrakt zu reinigen. Es werden glasweise etwa 5-6 Liter Salzwasser getrunken, wobei nach jeweils 1-2 Gläsern eine Abfolge von 4 Asanas praktiziert wird, die hilft, das Salzwasser durch den Verdauungstrakt zu bewegen. Durch Shankprakshalana wird der Verdauungstrakt vollständig gereinigt. Die Übung gilt als machtvollste Kriya, Reinigungstechnik, im Hatha Yoga.
Im Internet findest du auch manchmal Shank Prakshalama (mit M), was jedoch fehlerhaft ist.
