Datei:Untere Rueckenmuskeln staerken mit Yoga-Uebungen 2 Kobra mit gefalteten Haenden.jpg
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Untere Rückenmuskeln stärken mit Yoga-Übungen, eine Yoga Übung, zu der du viele Tipps bekommst im Asana Lexikon von Yoga Vidya. Aufnahme ca. 2018/2019, entnommen aus einem Yoga Video von Yoga Vidya. Praktische Anleitungen mit Wirkungen und Konzentrationshilfen gibt es in der Yoga Vidya App, sowie im Yoga Vidya Asana Portal, Stichwort Heuschrecke Shalabhasana. Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung bereiten auf die Meditation vor.
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| aktuell | 10:08, 1. Jul. 2021 | | 3.298 × 1.784 (223 KB) | Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) | Untere Rückenmuskeln stärken mit Yoga-Übungen, eine Yoga Übung, zu der du viele Tipps bekommst im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Lexikon] von Yoga Vidya. Aufnahme ca. 2018/2019, entnommen… |
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