Selbstheilungskräfte: Unterschied zwischen den Versionen
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[http://www.randomhouse.de/book/edition.jsp?mid=9&insightSearchPhrase=yoga&x=15&y=5&edi=196248&isbn=9783442217687&coverMode=Y#tabbox] | Anna Elisabeth Röcker - Das Geheimnis der Selbstheilungskräfte [http://www.randomhouse.de/book/edition.jsp?mid=9&insightSearchPhrase=yoga&x=15&y=5&edi=196248&isbn=9783442217687&coverMode=Y#tabbox] | ||
[http://www.lebenshilfe-abc.de/selbstheilungskraefte.html] | [http://www.lebenshilfe-abc.de/selbstheilungskraefte.html] | ||
[http://www.reform-rundschau.de/archiv/article/Psychoneuroimmunologie.htm] | [http://www.reform-rundschau.de/archiv/article/Psychoneuroimmunologie.htm] | ||
Version vom 7. Juni 2010, 16:18 Uhr
Selbstheilungskräfte
- sind bestenfalls schon vorbeugend: wie die Vorwärtsbeuge. Auch die anderen Yogaübungen wirken sich günstig auf die eigenen Abwehrkräfte aus.
- gerade auch Pranayama hebt die Stimmung an
- Selbstheilungskräfte: im eigenen, heute individuellen Maß gesunde Unterstützungen zu erspüren
- beispielsweise Musik...; vielleicht mit spirituellen Freunden schweigen, Meditation, was heilsames Lesen, spirituelle Freunde
- u.a. Akupunktur, Massage, Sauna
- natürlich mindestens eine halbe Stunde täglich Bewegung an frischer Luft am besten im Grünen bei Tageslicht (Gartenarbeit...)
- gesunde Ernährung, siehe auch...
- Sich von Stille ernähren (Röcker, s.u.)
- Überforderungen ausgleichen, besser vermeiden - wie bei den Asanas ohne Wettbewerb...
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Links (provisorisch)
Anna Elisabeth Röcker - Das Geheimnis der Selbstheilungskräfte [1]
