Hocke mit seitlich ausgebreiteten Armen
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Hocke mit seitlich ausgebreiteten Armen, Sanskrit Hasta Malasana, ist eine Yoga Pose, ein Yoga Asana. Hocke mit seitlich ausgebreiteten Armen gilt als eine der Variationen von Hocke - Malasana.
Hocke mit seitlich ausgebreiteten Armen Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Hocke mit seitlich ausgebreiteten Armen.
Klassifikation von Hocke mit seitlich ausgebreiteten Armen
- Dehnungsrichtung: Hocke mit seitlich ausgebreiteten Armen gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Hocke mit seitlich ausgebreiteten Armen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
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