Haltung des Bootes
Aus Yogawiki
Haltung des Bootes, Sanskrit Navasana, bekannter unter Boot, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Haltung des Bootes gehört zur Gruppe der Asanas rund um Boot - Navasana.
Haltung des Bootes Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Pose Haltung des Bootes.
Klassifikation von Haltung des Bootes
- Dehnungsrichtung: Haltung des Bootes gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Haltung des Bootes gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
Siehe auch
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