Halber Hakensitz (Swastikasana)
Aus Yogawiki
Halber Hakensitz (Swastikasana), Sanskrit Ardha Svastikasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Halber Hakensitz (Swastikasana) ist eine Spielart von Meditationssitz - Dhyanasana.
Datei:Halber Hakensitz Swastikasana .png
Halber Hakensitz (Swastikasana)
Halber Hakensitz (Swastikasana) Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Halber Hakensitz (Swastikasana).
Klassifikation von Halber Hakensitz (Swastikasana)
- Dehnungsrichtung: Halber Hakensitz (Swastikasana) gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halber Hakensitz (Swastikasana) gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
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