Tiefe Hockhaltung Uttanasana
Aus Yogawiki
Tiefe Hockhaltung Uttanasana, Sanskrit Uttanasana, andere Bezeichnung Hocke, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Tiefe Hockhaltung Uttanasana ist eine der Varianten von Hocke - Malasana.
Tiefe Hockhaltung Uttanasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Tiefe Hockhaltung Uttanasana.
Klassifikation von Tiefe Hockhaltung Uttanasana
- Dehnungsrichtung: Tiefe Hockhaltung Uttanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Tiefe Hockhaltung Uttanasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen, Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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