Stellung des Adlers
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Stellung des Adlers, Sanskrit Garudasana, auch bekannt unter Adler, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Stellung des Adlers ist eine Spielart von Adler - Garudasana.
Stellung des Adlers Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Stellung des Adlers.
Klassifikation von Stellung des Adlers
- Dehnungsrichtung: Stellung des Adlers gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung des Adlers gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas
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