Pferdehaltung
Aus Yogawiki
Pferdehaltung, Sanskrit Vatayanasana, auch bekannt unter Pferdehaltung, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Pferdehaltung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Adler - Garudasana.
Pferdehaltung Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Pferdehaltung.
Klassifikation von Pferdehaltung
- Dehnungsrichtung: Pferdehaltung gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pferdehaltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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