Urdhva Namaskar Ardha Svastikasana
Urdhva Namaskar Ardha Svastikasana, Sanskrit ऊर्ध्वनमस्कारार्धस्वस्तिकासन ūrdhva-namas-kārārdha-svastikāsana n., deutsche Bezeichnung Obere Ehrerbietungshaltung in der halben glückverheißenden Stellung, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Urdhva Namaskar Ardha Svastikasana ist eine der Varianten von Dhyanasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Ardha - halb, Hälfte; Svastika - Glückszeichen; Asana - Stellung.
Urdhva Namaskar Ardha Svastikasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Urdhva Namaskar Ardha Svastikasana:
Schritte um in die Asana zu gelangen:
- Nimm Ardha Svastikasana ein, die glücksverheißende Stellung.
- Hebe die Arme nach oben hoch und gib die Handflächen zusammen.
- Lass die Fingerspitzen nach oben zeigen.
Wirkung:
Alle Variationen und weitere Informationen von "Urdhva Namaskar Ardha Svastikasana" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Urdhva Namaskar Ardha Svastikasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Svastikasana, Svastikasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Urdhva Namaskara Ardha Svastikasana, ऊर्ध्वनमस्कारार्धस्वस्तिकासन, ūrdhva-namas-kārārdha-svastikāsana, Urdhvanamaskarardhasvastikasana, urdhva-namas-karardha-svastikasana, Urdhva Namaskar Ardha Svastikasana, Urdhva Namaskar Ardha Svastika Pitha, Urdhva Namaskar Ardha Svastikasan.
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Urdhva Mukha Pashchimatanasana
- Urdhva Mukha Pashchimottanasana
- Urdhva Mukha Shvanasana
- Urdhva Namaskar Ardha Padmasana
- Urdhva Namaskar Bhadrasana
- Urdhva Namaskar Padmasana
- Urdhva Namaskar Ushtrasana
- Urdhva Pada Gomukhasana
- Urdhva Padmasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
Achtsamkeit Seminare
- 05.07.2024 - 07.07.2024 Leben in Balance - MBSR Programm nach Jon Kabat-Zinn
- Leben in Balance - MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) - ein von Jon Kabat-Zinn entwickeltes Programm zur Kultivierung von Achtsamkeit. Um Klarheit und Gleichmut zu erlangen, um die Schönheit d…
- Beate Menkarski
- 17.07.2024 - 19.07.2024 Waldbaden - Shinrin Yoku Achtsamkeitstage
- Einladung zum Waldbaden – Achtsame Tagezum Entschleunigen.
Shinrin Yoku: Waldbaden bedeutet „die Waldatmosphäre einatmen“.
Lass uns schlendern und achtsam die heilende Kraf… - Kuldeep Kaur Wulsch
