Sitzende Winkelhaltung
Sitzende Winkelhaltung, Sanskrit Konasana, auch bezeichnet als Grätsche, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Sitzende Winkelhaltung gehört zu den Variationen von Winkelstellung - Samakonasana.
Sitzende Winkelhaltung Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Sitzende Winkelhaltung.
Sitzende Winkelhaltung - Beschreibung der Asana
Klassifikation von Sitzende Winkelhaltung
- Dehnungsrichtung: Sitzende Winkelhaltung gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Sitzende Winkelhaltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
Andere Bezeichnungen für Sitzende Winkelhaltung
Yoga Haltungen werden unterschiedlich genannt. Sitzende Winkelhaltung kann man auch finden unter Bezeichnungen wie Sitzende Grätsche, Sitzende-Winkel-Stellung, Sitzende-Winkel-Haltung, Sitzende-Winkel-Pose, Sitzende-Winkelstellung, Sitzende-Winkelhaltung, Sitzende-Winkelpose, Yoga Sitzende-Winkel, Sitzende-Winkel Yoga-Stellung, Sitzende-Winkel Yoga-pose, Sitzende-Winkel Yoga-Haltung, Sitzende-Winkel Yoga Asana, Sitzende-Winkel Yoga Übung, Sitzende-Winkel Position, Sitzende-Winkel Yoga Position, Sitzende-Winkel Yoga Figur.
Siehe auch
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Winkelstellung Samakonasana
- Beingrätsche im Sitzen, Liegen und Stehen
- Drehhaltung in der Grätsche mit Händen am Fuß
- Stehende Grätsche Grundstellung - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Ellbogen auf dem Boden - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Fußsohlen am Boden - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Fußsohlen nach außen - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Händen an den Knöcheln - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Händen an den Unterschenkeln - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Händen auf dem Boden - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Händen auf den Knien - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Händen unter den Füßen - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Kopf oben - Samakonasana
- Stehende Grätsch-Stellung mit Scheitel auf dem Boden - Samakonasana
- Volle Drehung in der Grätsche
- Volle sitzende Grätsche mit Beinen in einer geraden Linie
- Winkelstellung Konasana im Sitzen
- Yoga-Stellung Ecke
- Drehende sitzende Grätsche
- Drehende sitzende Grätsche mit beiden Händen am Fuß
- Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere am Boden
- Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere Hand in der Hüftbeuge
- Drehende sitzende Grätsch-Pose
- Grätsche sitzend
- Grätschsitz
- Sitzende Grätsche Kopf oben
- Sitzende Grätsche mit Armen vorne
- Sitzende Grätsche mit gefalteten Händen hinter dem Kopf
- Sitzende Grätsche mit gefalteten Händen hinter dem Rücken
- Sitzende Grätsche mit Händen an den Knien
- Sitzende Grätsche mit Händen an den Knöcheln
- Sitzende Grätsche mit Händen an den Schienbeinen
- Sitzende Grätsche mit Händen hinter den Waden
- Sitzende Grätsche mit Händen in Vayu Mudra
- Sitzende Grätsche mit Händen über die Zehen
- Sitzende Grätsche mit Händen um die Außenkanten der Füße
- Sitzende Grätsche mit Händen um die Fersen
- Sitzende Grätsche mit Handflächen am Boden
- Sitzende Grätsche mit Handflächen nach oben
- Sitzende Grätsche mit hängendem Kopf
- Sitzende Grätsche mit Kinn am Boden
- Sitzende Grätsche mit Kinn auf den Händen
- Sitzende Grätsche mit langem Nacken
- Sitzende Grätsche mit Namaste Mudra hinter dem Rücken
- Sitzende Grätsche mit Namaste Mudra vorne
- Sitzende Grätsche mit Stirn auf dem Boden
- Sitzende Grätsche mit Stirn auf den Händen
- Sitzende Winkelhaltung
- Grätsche liegend
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