Baum mit diagonal gefasstem Fuß

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Baum mit diagonal gefasstem Fuß, Sanskrit Vrikshasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Baum mit diagonal gefasstem Fuß gilt als Variation von Baum - Vrikshasana.

Baum mit diagonal gefasstem Fuß

Baum mit diagonal gefasstem Fuß - Beschreibung der Asana

Diese Asana ist eine gleichzeitige Flexibilitäts- und Gleichgewichtsübung. Du stehst auf einem Fuß und hebst den anderen Fuß. Diesen fasst Du mit der gegenüberliegenden Hand an der Außenseite des Fußes. Zuletzt streckst Du das Bein aus und atmest gleichmäßig.

Baum mit diagonal gefasstem Fuß Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Baum mit diagonal gefasstem Fuß.

Klassifikation von Baum mit diagonal gefasstem Fuß

Siehe auch

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