Vierfüßige Stock-Haltung
Vierfüßige Stock-Haltung, Sanskrit Dandasana, andere Bezeichnung Stütz, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Vierfüßige Stock-Haltung wird geübt als Variation von Stütz - Chaturanga Dandasana.
Vierfüßige Stock-Haltung Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Vierfüßige Stock-Haltung.
Klassifikation von Vierfüßige Stock-Haltung
- Dehnungsrichtung: Vierfüßige Stock-Haltung gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vierfüßige Stock-Haltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
Andere Bezeichnungen für Vierfüßige Stock-Haltung
Asanas im Yoga werden unterschiedlich genannt. Vierfüßige Stock-Haltung findet man oft auch unter anderen Bezeichnungen, z.B. Liegestütz, Vierfüßige Stock-Stellung, Vierfüßige Stock-Haltung, Vierfüßige Stock-Pose, Vierfüßige Stockstellung, Vierfüßige Stockhaltung, Vierfüßige Stockpose, Yoga Vierfüßige Stock, Vierfüßige Stock Yoga-Stellung, Vierfüßige Stock Yoga-Pose, Vierfüßige Stock Yoga-Haltung, Vierfüßige Stock Yoga Asana, Vierfüßige Stock Yoga Übung, Vierfüßige Stock Position, Vierfüßige Stock Yoga Position, Vierfüßige Stock Yoga Figur.
Siehe auch
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Stütz Chaturanga Dandasana
- Brett Asana auf den Knien
- Brett-Haltung
- Brett-Haltung parallel zum Boden
- Brett mit Herzöffnung
- Brett-Pose auf den Unterarmen
- Brett-Pose auf den Unterarmen
- Brett-Stellung auf den Händen
- Hohe Planke - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen
- Hoher Liegestütz - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen
- Liegestütz
- Liegestütz-Stellung auf den Knien
- Statischen Liegegestütz in den Sonnengruß integrieren
- Stütz
- Stütz - Variation für Muskelstärkung
- Tiefer Liegestütz
- Vierfüßige Stockhaltung
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- Viergliedriger Stock
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- Yoga Liegestütz
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- Stockhaltung
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