YVS219 Wissen aus Traum und Tiefschlaf - Yogasutra I 38

YVS219 - Wissen aus Traum und Tiefschlaf

Die Meditation über das Wissen aus Traum und Tiefschlaf (siehe auch unter dem Hauptstichwort Traum und Tiefschlaf) kann dir helfen, Hindernisse auf dem spirituellen Weg zu überwinden. Sukadev spricht über die Yoga Sutra von Patanjali, Kapitel 1, Sutra bzw. Vers 38.

Es gibt verschiedene Interpretationen aus den verschiedenen Blickwinkeln zu diesem Vers:

• Aus Sicht der Psychotherapie:
  • Traumdeutung, Weisheit des Unterbewusstseins

• Aus Sicht der Philosophie:
  • Die Welt ist unwirklich, mache dir nicht so viele Sorgen

• Aus rein pragamatischer Sicht:
  • Nutze die Kraft des Unterbewusstseins, entwickle gute Schlafgewohnheiten:
    • Vor dem Schlafen 2-3 Stunden nichts essen
    • 90 Minuten vorher nichts oder nur wenig trinken
    • 60 Minuten vorher keine Bildschirme anschauen (Fernseher, Smartphone, Tablet etc.)
    • Vor dem Hinlegen zum Schlafen Meditation, Gebet, Mantra, spirituelles Buch
    • Affirmationen zum Einschlafen, Aufwachen, Fragen an Unterbewusstsein oder Gott, Affirmationen zur eigenen Entwicklung
    • Mit dem Einschlafen Tiefenentspannung oder Mantra
    • Morgens aufwachen mit Affirmationen, spirituelle Praktiken

Dieses ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

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Weitere Informationen findest du auch unter den Stichwörtern Yoga Sutra, Patanjali und Yoga.

Siehe auch

Seminare zum Thema bzw. im indirekten Zusammenhang

In diesem Abschnitt findest du eine Reihe von Seminaren bzw. Informationen, die im indirekten Zusammenhang zu diesem Thema stehen:

• Yoga Sutra Seminare
• Raja Yoga Seminare
• Seminare zu indischen Schriften
• Seminare zu Jnana Yoga
• Seminare zu Raja Yoga

Indische Schriften

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Links

• Yoga und Meditation Einführung Seminar
• Yoga Ausbildung

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• Göttliche Erkenntnis - Bhakti
• Yoga Schulen
• Yogaferien

Literatur

Lasse dich von den spannenden wie auch aufschlussreichen Büchern zum Thema inspirieren:

• Die Yogaweisheit des Patanjali für Menschen von heute
• Die Bhagavad Gita für Menschen von heute von Sukadev Bretz - deutsch
• Die Srimad Bhagavad Gita, erläutert von Swami Sivananda
• Bücher-Shop
• Das Yoga-Lexikon von Wilfried Huchzermeyer, ISBN 978-3-931172-28-2, Edition Sawitri.
• Spirituelles Wörterbuch Sanskrit-Deutschvon Martin Mittwede, ISBN 978-3-932957-02-4, Sathya Sai Vereinigung e.V.
• Dowson, John: A Classical Dictionary of Hindu Mythology and Religion – Geography, History and Religion; D.K.Printworld Ltd., New Delhi, India, 2005
• Swami Vishnu-devananda: Meditation und Mantras, Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
• Das Yoga Vidya Asana Buch Band I
• Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)
• Mantra-Buch: Zauberworte für alle Lebenslagen

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