Stellung der Vollkommenen: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 2. August 2022, 11:05 Uhr
Stellung der Vollkommenen, Sanskrit Siddhasana, populärere Bezeichnung Meisterstellung, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Stellung der Vollkommenen gehört zu den Variationen von Meditationssitz - Dhyanasana.
Stellung der Vollkommenen Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Stellung der Vollkommenen.
Klassifikation von Stellung der Vollkommenen
- Dehnungsrichtung: Stellung der Vollkommenen gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung der Vollkommenen gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Gleichgewichtsübungen.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas, geübte Asanas.
Siehe auch
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Meditationssitz Dhyanasana
- Meditationshaltungen
- Meisterhaltung Siddhasana
- Befreite Stellung
- Haltung des Befreiten
- Pose des Befreiten
- Stellung der Befreiung
- Haltung des Vollkommenen
- Meisterstellung
- Pose des Vollkommenen
- Sitz des Vollkommenen
- Sitz des Weisen (Siddhasana)
- Stellung der Vollkommenen
- Vollkommene Pose
- Vollkommene-Haltung
- Einfache Sitzhaltung
- Gurthaltung
- Haltung des Glücks
- Leichte Haltung (Sukhasana)
- Leichte Pose (Sukhasana)
- Leichte-Stellung (Sukhasana)
- Pose des Glücks
- Schneidersitz
- Stellung des Glücks
- Sukhasana Schneidersitz mit Gurt
- Yoga Schneidersitz
- Glücksverheißende Stellung
- Halbe glücksverheißende Stellung
- Hakensitz Swastikasana
- Friedenshaltung (Swastikasana)
- Halber Hakensitz (Swastikasana)
Energiearbeit Seminare
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