Vierfüßige Stock-Haltung

Vierfüßige Stock-Haltung, Sanskrit Dandasana, andere Bezeichnung Stütz, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Vierfüßige Stock-Haltung wird geübt als Variation von Stütz - Chaturanga Dandasana.

Vierfüßige Stock-Haltung

Vierfüßige Stock-Haltung Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Vierfüßige Stock-Haltung.

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Klassifikation von Vierfüßige Stock-Haltung

• Dehnungsrichtung: Vierfüßige Stock-Haltung gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vierfüßige Stock-Haltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
• Level: Anfänger, Mittelstufe.
• Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas

Andere Bezeichnungen für Vierfüßige Stock-Haltung

Asanas im Yoga werden unterschiedlich genannt. Vierfüßige Stock-Haltung findet man oft auch unter anderen Bezeichnungen, z.B. Liegestütz, Vierfüßige Stock-Stellung, Vierfüßige Stock-Haltung, Vierfüßige Stock-Pose, Vierfüßige Stockstellung, Vierfüßige Stockhaltung, Vierfüßige Stockpose, Yoga Vierfüßige Stock, Vierfüßige Stock Yoga-Stellung, Vierfüßige Stock Yoga-Pose, Vierfüßige Stock Yoga-Haltung, Vierfüßige Stock Yoga Asana, Vierfüßige Stock Yoga Übung, Vierfüßige Stock Position, Vierfüßige Stock Yoga Position, Vierfüßige Stock Yoga Figur.

Siehe auch

• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
• Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
• Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Stütz Chaturanga Dandasana

• Brett Asana auf den Knien
• Brett-Haltung
• Brett-Haltung parallel zum Boden
• Brett mit Herzöffnung
• Brett-Pose auf den Unterarmen
• Brett-Pose auf den Unterarmen
• Brett-Stellung auf den Händen
• Hohe Planke - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen
• Hoher Liegestütz - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen
• Liegestütz
• Liegestütz-Stellung auf den Knien
• Statischen Liegegestütz in den Sonnengruß integrieren
• Stütz
• Stütz - Variation für Muskelstärkung
• Tiefer Liegestütz
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