Vini Yoga

Vini Yoga gehört zu den Yoga Stilen, die aus die Lehre des indischen Yogameisters Sri T. Krishnamarcharyas entstanden.

T. Krishnamacharya unterrichtete bis in die 1960er Jahre klassisches Hatha-Yoga mit statischen Asanas. Als er fest stellte, dass es vielen seiner Schüler schwer fiel, sich auf die konzentrierte Haltung ohne Bewegung einzulassen (viele von ihnen litten ohnehin an mangelnder Bewegung im Alltag), integrierte er dynamische Elemente (vinyasa) in seine Übungsabläufe.

Kennzeichnend für Vini Yoga ist die Anpassung der Übungen an den Praktizierenden, der sich damit individuell auf seine Person zugeschnitte Teilziele erarbeiten kann. Im Einzelunterricht wird diese Yogaform oft auch therapeutisch eingesetzt.

Literatur:

• Gary Kraftsow: "Kraftquelle Yoga. Das Praxisbuch des Vini-Yoga", Via Nova, 2007, ISBN-10: 3866160275