Stress-Modell
Aus Yogawiki
Ein Verständnis des Stress-Modells aus der Stresspsychologie kann dir zu einem tieferen Verständnis von Stress und Umgang damit verhelfen. Die ersten Stress-Modelle kamen von Hans Selye und von Lazarus. Auf der Grundlage des Stress-Modells kann man verstehen, warum und wie Tiefenentspannung, Yoga und Meditation körperliche und psychische Gesundheit fördern.
Stress-Modell und Tiefenentspannungstechniken Video
Hier ein Vortrag zum Thema Stress-Modell und Tiefenentspannungstechniken von und mit Sukadev Bretz aus der Reihe Yoga Vidya Schulung, Vorträge zum ganzheitlichen Yoga.
