Spiegel: Unterschied zwischen den Versionen

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[[Datei:Frau Spiegelbild Kunst Mädchen.jpg|thumb|Frau im Spiegel]]
'''Spiegel''' in [[Yogastunde]]n können [[Yoga-Hilfsmittel]] sein oder [[Narzissmus]] unterstützen... [[Eitelkeit]], [[Stolz]] auf den [[Körper]] sind gewiß eher [[kleineres Übel]] als sich ganz zu vernachlässigen, sog. vollends gehen zu lassen (= was anderes als sog. "laufen lassen").  
'''Spiegel''' - eine aus Glas oder Metall reflektierende Oberfläche, die ein Abbild dessen was sich vor ihr befindet zeigt, also als Spiegelbild zeigt.
Spiegel gibt es aus vielen Materiealien, Größen und Formen. Zum Beispiel ein Kosmetikspiegel, Badezimmerspiegel, im Kleiderschrank, Spiegel in der Puderdose. Weiter gibt es ovale, eckige und runde Spiegel. Ein Spiegel kann auch zerspringen.  


Die Beschaffenheit des Spiegels hat Einfluss auf auf die Helligkeit und Klarheit des Spiegelbildes. Zum Beispiel ein schmutziger Spiegel lässt nur ein schwaches Spiegelbild sichtbar werden. Ein sauberer Spiegel gibt ein klares Abbild dessen was vor ihm ist. Ist die Oberfläche rau kann das Spiegelbild unscharf oder nicht klar sichtbar erscheinen.


In der Natur ergeben sich auch Spiegelbilder, zum Beispiel kann man sich bei schönen Wetter in einem ruhigen See spiegeln oder die Umgebung im See gespiegelt sehen. Ist ein rauher Wind vorherrschend, dann erscheint kein Spiegelbild oder nur schwer sichtbar.


Auch [[Yogaschule]]n mit ''Spiegel''n bringen wohl eine [[Meditationsraum|Atmosphäre]] zustande, wo der [[Typ]] [[nach und nach]]  in den [[Asana]]s [[meditation|meditiert]].  
Ein Mensch kann auch mein Verhalten spiegeln, um mir dessen bewusst zu werden und um Verhaltens-Anpassungen vornehmen zu können. Man spricht dann auch von Projektionen, die es zurückzunehmen gilt. Es gibt auch die Redensart: "Jemandem einen Spiegel vorhalten", die den gleichen Inhalt abbildet.


Sich zu beobachten, ohne zu [[Vairagya|werten]] ist  in der [[Yoga]]-[[Philosophie]] äußerst  wichtig und auch im  [[Hatha-Yoga]] immer wieder zu  üben: gerade ohne [[Vergleich]], sondern  [[Loslassen]] der Gedanken... bezieht sich vorwiegend auf die inneren Werte;  findet am besten auch weitgehend oft mit geschlossenen [[Auge]]n statt. Weil man sich auch möglichst unbesehbar [[Yoga neben|platzieren]] kann, [[störung|stören]] [[Binsenwahrheit|selbstverständlich]] Spiegel dann  wenig, die zur Korrektur des krummen [[Rücken]]s [[dienen]]....  
Beim Spiegel der Gesellschaft sind aktuelle gesellschaftliche Themen und Werte und der Wertewandel angesprochen. Das was die Gesellschaft macht, ist Ausdruck ihrer inneren Haltung.  


Ein Spiegel kann Ausdruck für Eitelkeit und Selbstverliebtheit sein, wie im Fall von Narziss, woraus sich der Narzissmus ergibt. Andererseits kann ein Spiegel auch Symbol für Selbsterkenntnis sein, wie im Fall von Nachiketas, was dann zur Befreiung führen kann. Man spricht in diesen Fällen auch vom Spiegelbild der Seele.


Der Blick eher von sich weg, um andere zu unterstützen ist [[Statistik|mindestens gleich]] bedeutend; noch mehr kommt es in [[Yogastunde]]n und auch sonst darauf an, [[Meditation|bei sich zu sein]], statt etwa [[Fehler|zu projizieren]] oder [[depression|unsicher]] in den Spiegel zu gucken: Jeder ist so wie er ist in Ordnung, gerade auch im [[Mittelmaß]]. Ob das Spiegel und/oder laute, womögl. [[Disko]]-artige [[Musik]] ein [[balance|balancieren]] helfen oder ob [[so]] etwas [[subtil|stört]]?
In Tanzschulen und im Ballett findet man in der Regel in den Übungsräumen rundum Spiegel, um sich und die Körperhaltung für perfekte Ausführung beobachten zu können.  


Im Yoga finden sich in der Regel in Yogaräumen keine Spiegel, da wir mit unserer Bewusstheit nach innen gehen und spüren wollen. Der Yogalehrer unterstützt uns auf körperlicher Ebene, beziehungsweise gibt Hilfestellungen, falls nötig. Sich selbst zu beobachten, ohne zu beurteilen oder zu werten ist in der Yoga Philosophie äußerst wichtig und auch im Hatha Yoga immer wieder zu üben. Loslassen auf körperlicher und geistiger Ebene, um verhaftungslos zu werden. Im Yoga wollen wir zur Einheit kommen, die Erfahrung machen das wir alle miteinander verbunden sind.


== Siehe auch ==


Der physische Körper bedeutet im [[Hatha-Yoga]] mehr eine [[Konzentration]]shilfe -  [[Eitelkeit]]sförderung ist etwas anderes als die mit dem [[Om]] verbundenen "seelischen [[Muskeln]]" (und etwa auch [[Pranayama]]-[[Licht]]...) 
* Reflexion
* Projektion


== Literatur ==


[[Spiegel]][[ei]] als ''Spiegel''[[Affe]] ist falsch zu vergleichen, hier im [[Yoga-Wiki]] drin - wenn das ein [[spiritueller Name]] ist, Hanuman
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/vedanta-anfaenger Vedanta für Anfänger]
* Sukadev Bretz: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/meditieren-lernen-10-wochen-sukadev-bretz Meditieren lernen in 10 Wochen - Übungsbuch mit MP3-CD]
* Sukadev Bretz: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/die-yogaweisheit-patanjali-menschen-heute Die Yoga Weisheit des Patanjali für Menschen von heute]
* Sukadev Bretz, Ulrike Schöber: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/sukadev-bretz-ulrike-schoeber-der-pfad-gelassenheit Der Pfad zur Gelassenheit]
* Sukadev Bretz: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-yoga-vidya-asana-buch-sonderaktion-nepal Das Yoga Vidya Asana-Buch]
* Yoga Vidya: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch]
* Swami Sivananda Radha: [https://shop.yoga-vidya.de/de/geheimnis-hatha-yoga-swami-sivananda-radha Geheimnis Hatha Yoga]


 
== Seminare ==
 
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hatha-yoga/ Hatha Yoga]===
Eigentlich dürfen Spiegel auch [[weg]] [[gelassen]] werden - eine Gemeinsamkeit [[mit]] [[Fußball]] [[Erwähnung|zu nennen]]...
<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hatha-yoga/?type=2365</rss>
 
[[Kategorie:Yoga]]
 
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
Und auch evtl.: ''"Wenn du das Bild von Swami Sivananda anschaust oder das Bild von Ramana Maharshi, Anandamayi Ma oder anderen großen Yogameistern, da strahlt Schönheit aus. Umgekehrt kannst du auch öfters mal in dein Spiegelbild schauen „Ist da eine Ausstrahlung da?“ Und evtl überlegen: Achtest du auf dein Prana (..) Ernährung ist deine Asana-Praxis richtig...''"

Version vom 28. Februar 2022, 11:00 Uhr

Frau im Spiegel

Spiegel - eine aus Glas oder Metall reflektierende Oberfläche, die ein Abbild dessen was sich vor ihr befindet zeigt, also als Spiegelbild zeigt. Spiegel gibt es aus vielen Materiealien, Größen und Formen. Zum Beispiel ein Kosmetikspiegel, Badezimmerspiegel, im Kleiderschrank, Spiegel in der Puderdose. Weiter gibt es ovale, eckige und runde Spiegel. Ein Spiegel kann auch zerspringen.

Die Beschaffenheit des Spiegels hat Einfluss auf auf die Helligkeit und Klarheit des Spiegelbildes. Zum Beispiel ein schmutziger Spiegel lässt nur ein schwaches Spiegelbild sichtbar werden. Ein sauberer Spiegel gibt ein klares Abbild dessen was vor ihm ist. Ist die Oberfläche rau kann das Spiegelbild unscharf oder nicht klar sichtbar erscheinen.

In der Natur ergeben sich auch Spiegelbilder, zum Beispiel kann man sich bei schönen Wetter in einem ruhigen See spiegeln oder die Umgebung im See gespiegelt sehen. Ist ein rauher Wind vorherrschend, dann erscheint kein Spiegelbild oder nur schwer sichtbar.

Ein Mensch kann auch mein Verhalten spiegeln, um mir dessen bewusst zu werden und um Verhaltens-Anpassungen vornehmen zu können. Man spricht dann auch von Projektionen, die es zurückzunehmen gilt. Es gibt auch die Redensart: "Jemandem einen Spiegel vorhalten", die den gleichen Inhalt abbildet.

Beim Spiegel der Gesellschaft sind aktuelle gesellschaftliche Themen und Werte und der Wertewandel angesprochen. Das was die Gesellschaft macht, ist Ausdruck ihrer inneren Haltung.

Ein Spiegel kann Ausdruck für Eitelkeit und Selbstverliebtheit sein, wie im Fall von Narziss, woraus sich der Narzissmus ergibt. Andererseits kann ein Spiegel auch Symbol für Selbsterkenntnis sein, wie im Fall von Nachiketas, was dann zur Befreiung führen kann. Man spricht in diesen Fällen auch vom Spiegelbild der Seele.

In Tanzschulen und im Ballett findet man in der Regel in den Übungsräumen rundum Spiegel, um sich und die Körperhaltung für perfekte Ausführung beobachten zu können.

Im Yoga finden sich in der Regel in Yogaräumen keine Spiegel, da wir mit unserer Bewusstheit nach innen gehen und spüren wollen. Der Yogalehrer unterstützt uns auf körperlicher Ebene, beziehungsweise gibt Hilfestellungen, falls nötig. Sich selbst zu beobachten, ohne zu beurteilen oder zu werten ist in der Yoga Philosophie äußerst wichtig und auch im Hatha Yoga immer wieder zu üben. Loslassen auf körperlicher und geistiger Ebene, um verhaftungslos zu werden. Im Yoga wollen wir zur Einheit kommen, die Erfahrung machen das wir alle miteinander verbunden sind.

Siehe auch

  • Reflexion
  • Projektion

Literatur

Seminare

Hatha Yoga

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