Rudrasana
Rudrasana , Sanskrit रुद्रासन rudrāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung von Rudra (Shiva), ist ein Yoga Asana, eine Yoga Position. Rudrasana wird geübt als Variation von Dhyanasana. Wortbedeutung: Rudra - Name Shivas; Asana - Stellung.
Rudrasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Rudrasana:
Klassifikation von Rudrasana
- Dehnungsrichtung: Rudrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien, Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Rudrasana ist eine Variation von Dhyanasana, Rudrasana.
Quellen
Rudrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Rudrasana kann auch geschrieben werden Rudra Asana, रुद्रासन, rudrāsana, Rudrasana, rudrasana, Rudrasana, Rudrasana, Rudrasana.
Siehe auch
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Rudrasana:
- Ranahaddu Asana
- Ratnasana
- Rijvasana
- Rishikasana
- Sabhasana
- Sahajasana
- Salamba Eka Pada Janu Prapadasana
- Salamba Parivritta Pada Bhujangasana
- Salamba Prapada Kunthasana
Rudrasana ist eine Variation von Dhyanasana:
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