Hasta Uttanasana

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Hasta Uttanasana (Hasta=Arm,Hand; Uttana=Streckung; Asana=Haltung) ist die zweite Abfolge im Sonnengruß. Hier werden im Stehen einatment die Arme nach oben gestreckt. Wörtlich übersetzt bedeutet Hasta-Uttanasana "Haltung mit hochgestreckten Armen".

Literatur

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