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- 14:29, 7. Okt. 2021 Karma Yogi Diskussion Beiträge lud Datei:1341-Shayana-Pada-Sanchalanasana.png hoch (Shayanapadasanchalanasana, Beinbewegung in der Rückenlage, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] für Alle Stufen. Shayanapadasanchalanasana ist eine Dynamische Übung (Beine hoch und runter) beim liegen. Shayanapa…)