Spielwiese3

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Janu Karna Halasana, Eine Variation des Pfluges

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Janu Prishtha Baddha, Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas

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Janu Prishtha Baddha Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge bei umschlossenem Knie

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Januprishthabaddhapadmasana, Eine Lotus-Variation

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Janushirasana, Einbeinige Vorwärtsbeuge

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Janushirshasana, Kopf- Knie-Stellung

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Janvakna Vasishthasana, Seitstütz mit gebeugtem Knie

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Janvasana, Kniesitz

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Jathara Garudasana, Eine Bauchmuskelübung

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Jathara Parivritti, Drehung des Bauches

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Jathara Parivartanasana, Krokodil

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Jatharasana, Bauchstellung

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Jyeshthikasana, Rückenlage mit ausgestreckten Armen und Beinen

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Kadambasana, Gleichgewichtsstellung auf dem Gesäß mit erhobenen Füßen

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Kailashasana, Stellung von Kailash

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Kakasana, Krähe

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Kakshasana, Verbergende Stellung

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Kala Bhairavasana, Shiva Stellung

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Kalyanasana, Ein Asana für Gesundheit und inneres Glück

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Kalyasana, Stellung der Göttin Kali

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Kama Dahanasana, Wunsch-verbrennende-Stellung

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Kama Pithasana, Stellung des Wunsches und der Liebe

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Kanchyasana, Stellung des goldenen Gürtels

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Kanda Pidasana, Übung zur Aktivierung der Wurzelknolle

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