Datei:Gestuetzte Kopfhaltung Murdhasana 2.png

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Gestützte Kopfhaltung, Sanskrit Murdhasana, eine Yoga Position aus der Asana Liste von A-Z. Dieses Foto wurde aufgenommen aus einem Yoga Video von Yoga Vidya, Europas großes Netzwerk von Yogalehrern und Yogalehrerinnen. Viele Anregungen und Anleitung zu dieser Yoga Position findest du in der Yoga Vidya App, sowie im Yoga Vidya Asana Portal, Stichwort [Kopfstand Shirshasana]. Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung bereiten auf die Meditation vor.

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