YVS085 Entspannung und Stress Management - Teil 1
YVS085 - Entspannung und Stress Management - Teil 1
Sukadev geht in diesem Vortrag detailliert auf das Thema Entspannung und Stressmanagement ein, insbesondere auf die nachfolgenden Aspekte:
- Stress Modell
- Stufen des Stress Syndroms
- Stressbewältigung durch Lebensstil-Veränderung
- Relaxation Response
Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.
Dies ist der fünfundachtzigste Vortrag der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung“.
Siehe hierzu auch eine komplette Vortragsreihe zum Thema unter dem Link "Stress Management und Tiefenentspannung".
Hier das 1. VIDEO aus der Vortragsreihe `Stress Management und Tiefenentspannung`:
Darüber hinaus findest du weitere, einschlägige Informationen zum Thema "Entspannung und Stressmanagement" über unseren 8-wöchigen Kurs mit dem Titel "Entspannungskurs für Anfänger - Acht Wochen".
Hier erhältst du nicht nur theoretisches, sondern auch praktischen Wissen über verschiedenste, anerkannteste und nachfolgende Techniken:
- Autogenes Training
- PMR nach Jakobson/ Progressive Muskel Relaxation (Fortschreitende Muskelentspannung)
- Body Scan
- Klassische Yogaentspannung
- Fantasiereise / Traumreise
- Yoga Nidra / Entspannung über das Fühlen
- Laya Yoga Tiefenentspannung
Hier geht es zum 1. Kursvideo des 8-wöchigen Entspannungskurses für Anfänger:
Weitere wissenswerte Informationen findest du auch unter den Stichwörtern Spiritualität, Meditation und Yoga.
Siehe auch
Seminare zum Thema bzw. im indirekten Zusammenhang
- Vortragsreihe von Sukadev über Vedanta-Philosophie
- Raja Yoga
- Yoga und Meditation Einführung Seminar
- Yoga Ausbildung
- Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes
