YVS085 Entspannung und Stress Management - Teil 1
YVS085 - Entspannung und Stress Management - Teil 1
Sukadev geht in diesem Vortrag detailliert auf das Thema Entspannung und Stressmanagement ein, insbesondere auf die nachfolgenden Aspekte:
- Stress Modell
- Stufen des Stress Syndroms
- Stressbewältigung durch Lebensstil-Veränderung
- Relaxation Response
Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.
Dies ist der fünfundachtzigste Vortrag der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung“.
Siehe hierzu auch eine komplette Vortragsreihe zum Thema "Stress Management und Tiefenentspannung" unter https://www.youtube.com/playlist?list=PLpn8Y5Wnr1TB2NW2AuMZ_-lPPweNzwDCt
Hier das 1. VIDEO aus der Vortragsreihe `Stress Management und Tiefenentspannung`:
Darüber hinaus findest du weitere, einschlägige Informationen zum Thema "Entspannung und Stressmanagement" über unseren 8-wöchigen Kurs mit dem Titel "Entspannungskurs für Anfänger - Acht Wochen".
Hier erhältst du nicht nur theoretisches, sondern auch praktischen Wissen über verschiedenste, anerkannteste und nachfolgende Techniken:
- Autogenes Training
- PMR nach Jakobson/ Progressive Muskel Relaxation (Fortschreitende Muskelentspannung)
- Body Scan
- Klassische Yogaentspannung
- Fantasiereise / Traumreise
- Yoga Nidra / Entspannung über das Fühlen
- Laya Yoga Tiefenentspannung
Hier geht es zum 1. Kursvideo des 8-wöchigen Entspannungskurses für Anfänger:
Weitere wissenswerte Informationen findest du auch unter den Stichwörtern Spiritualität, Meditation und Yoga.
Siehe auch
Seminare zum Thema bzw. im indirekten Zusammenhang
- Vortragsreihe von Sukadev über Vedanta-Philosophie
- Raja Yoga
- Yoga und Meditation Einführung Seminar
- Yoga Ausbildung
- Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes
