Iyengar Yoga

Das Iyengar Yoga wurde nach seinem Gründer B.K.S Iyengar aus Indien benannt, einem Schüler T. Krishnamacharyas.

Ihm ging es besonders um die exakte Ausführung der Asanas, wofür er teilweise Hilfsmittel wie Holzblöcke, Gurte und Bänkchen verwendete. Die absolute Präzision und Ruhe in den Asanas beim Iyenagar Yoga soll vor allem dem Geist zu Ruhe und Konzentration verhelfen.

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