Shatavari
Shatavari (Sanskrit: शतावरी śatāvarī f.) Indischer Spargel (Asparagus racemosus, engl.: wild asparagus, Hindi: सतावर satāvar).
Shatavari gilt im Ayurveda als wertvolle Heilpflanze. Die Pflanze bildet ein ausgeprägtes Wurzelbüschel mit vielen einzelnen, länglichen, an Spargel erinnernden Wurzelknollen aus. Diese werden getrocknet und weiterverarbeitet. Shatavari ist das wichtigste ayurvedische Verjüngungsmittel für Frauen, da es eine besoners tonisierende und verjüngende Wirkung auf das weibliche Genital- und Fortpflanzungssystem entfaltet. Es wird traditionell eingenommen, um Unfruchtbarkeit zu beseitigen und Fehlgeburten vorzubeugen. Shatavari unterstützt die Produktion von Milch, Samen und nährt die Schleimhäute. Sie beugt gleichermaßen bei Frauen und Männern Alterungserscheinungen vor, da sie der alterungsbedingten Austrocknung der Gewebe entgegenwirkt. Außerdem wirkt Shatavari tonisierend, antioxidativ, antimikrobiell, immunmodulierend und beruhigend. Sie hilft bei Nervosität, Appetitlosigkeit und Schlaflosigkeit. Schließlich wirkt Shatavari ausgleichend auf hyperaktive Kinder und bei untergewichtigen Menschen, da sie überschüssiges Vata harmonisiert.
Weitere Namen für Shatavari sind Atirasa und Rishyaprokta.
