Ardha Matsyendrasana
Aus Yogawiki
Ardha Matsyedrasana: (Sanskrit: अर्धमत्स्येन्द्रासन ardhamatsyendrāsana n.) Drehsitz; Mrdha Matsyendrasana ist die 9. asana der zwölf Grundstellungen im Hatha Yoga.
Ardha Matsyendrasana [www.example.com http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Drehsitz.html]
