Umkehrhaltungen

Umkehrhaltungen, Sanskrit Viparitakaranyasana, ist eine Gruppe von Yoga Stellungen, von Asanas aus dem Yoga. Wichtige Umkehrhaltungen sind z.B. Kopfstand (Shirshasana) und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schulterstand-22/ Schulterstand - Sarvangasana. Mehr zum Thema Umkehrhaltungen findest du unter dem Hauptstichwort Umkehrstellungen.

Umkehrhaltungen

Kopfstand, eine wichtige Umkehrhaltung

Delfin, Vorbereitung auf den Kopfstand

Skorpion, eine herausfordernde Umkehrhaltung

Umkehrhaltungen Video

Hier ein Video zur Yogapose Umkehrhaltungen.

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Siehe auch

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• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken

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