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…ewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung. …ion für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidun

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…e [[Yogapositionen|Yogaposition]]. Drehsitz mit Konzentration auf Anahata Chakra wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asan …ration_auf_Anahata_Chakra.jpg|thumb|Drehsitz mit Konzentration auf Anahata Chakra]]

'''Kopfstand mit Bija Mantra Chakraleiter''', Sanskrit [[Chakra Shirasana]], ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga …pg9b7AhX6g_0HHUnOAA8QFnoECAkQAQ&usg=AOvVaw14prIw0FvHVedvcTIu1gw_ Sahasrara Chakra] führen:

[[Datei:Herz-symbol-der-liebe.jpg|thumb|Hridaya Mudra aus [https://www.yoga-vidya.de/yog [[Hrid]] bedeutet [[Herz]], Hridaya Mudra, die auf das Herz ausgerichtet ist. Hridaya Mudra gehört zu den [[Anahata]] Mudras. Im Hrida

…e/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra- …ation_auf_Vishuddha_Chakra.jpg|thumb|Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra]]

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…i verschiedenen [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditationstechniken/chakra-kundalini-energie/ Energiekreisläufen] üben. …idya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/ressourcen-staerken/herzoeffnung/ Herz].

…ana], eine [[Yoga Posen|Yogapose]]. Kobra mit Konzentration auf Sahasrara Chakra gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asa …ion_auf_Sahasrara_Chakra_2.jpg|thumb|Kobra mit Konzentration auf Sahasrara Chakra]]

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…Das ist wie eine [[Stellung]] der Ehrerbietung und der [[Anbetung]]. das [[Herz]] ist offen. Das zeigt, dass du sie auch wie eine Anbetung machen kannst.… …ewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

…a Padma". Tausendblättriger Lotus ist eine Bezeichnung für das [[Sahasrara Chakra]], Scheitelschakra. …ndalini]] erwacht und durch die [[Sushumna]] hoch geht bis zum [[Sahasrara Chakra]], hast du die Erleuchtung erlangt und dann strahlt und leuchtet alles. Und

…ttps://www.yoga-vidya.de/chakra/ajna-chakra-stirnchakra-drittes-auge/ Ajna-Chakra]. Yoga Tiger gehört zu den Rückbeugen. Du kannst die Stellung statt oder …ewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.