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- 10:41, 14. Aug. 2021 Karma Yogi 2 Diskussion Beiträge lud Datei:1621-Uttana-Manibandha-Ardha-Baddha-Utkatasana.png hoch (Uttana Manibandha Ardha Baddha Utkatasana, Eine Variation des Yogastuhls; Übung zur Stärkung von Oberschenkeln und Gesäß, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] für Alle Stufen. Uttana Manibandha Ardha Baddha Utkata…)