Erfolgreich leben und Gott verwirklichen

Aus Yogawiki

Erfolgreich leben und Gott verwirklichen -


Erfolgreich leben und Gott verwirklichen

Inhaltsverzeichnis

Vorwort des Verlags

Einleitung

KAPITEL 1

  • Schulung des Willens und des Gedächtnisses
  • Wer ist Gott?
  • Spirituelle Schulung
  • Jnana Yoga
  • Bhakti Yoga
  • Raja Yoga
  • Hinweise für die Übung der wichtigsten Aspekte des Raja Yoga
  • Willensschulung
  • Anleitungen für die Entwicklung von Willenskraft
  • Gebrauch der Willenskraft
  • Entwicklung der Willenskraft
  • Fähigkeiten und Wille
  • Wunsch und Wille
  • Freier Wille
  • Ausgeglichener Gemütszustand
  • Geistesgegenwart
  • Zunahme der Willenskraft
  • Erfahrung
  • Festigkeit und Geduld
  • Lebensziel
  • Östliche und westliche Art geistiger Schulung
  • Schlussfolgerung
  • Ethische Schulung
  • Schulung der Gefühle
  • Schulung der Gedanken
  • Das Unbewusste
  • Schulung des Gedächtnisses
  • Gedächtnisübungen
  • Entwicklung des Gedächtnisses
  • Gesundheit und Gedächtnis
  • Wahrnehmen und Hören
  • Übungen zur Entwicklung des Hörens
  • Übungen zur Entwicklung des Sehens
  • Acht Dinge gleichzeitig tun
  • Geistige Entspannung
  • Schulung des Körpers

KAPITEL 2

  • Raja Yoga – der königliche Yoga
  • Yoga - Verbindung
  • Raja Yoga
  • Das Denkorgan und Gedankenwellen
  • Konzentration und Meditation
  • Eine Analogie für Yoga im Sinn von Einheit
  • Das Yoga-Modell des menschlichen Geistes
  • Die Werkstatt des Mentalen
  • Vasanas - Eindrücke
  • Beherrschung der Gedanken
  • Konzentration und Meditation
  • Yoga der Selbstdisziplin
  • Konzentrationsübungen
  • Tratak – einpünktiges Fixieren eines Punktes
  • Visualisierungs- und Augenübungen
  • Hinweise für die Meditation

KAPITEL 3

  • Entwicklung positiver Eigenschaften
  • Bildung der Persönlichkeit
  • Suggestionskraft
  • Charakterstärke
  • Anpassungsfähigkeit
  • Nichtverletzen und keinen Schaden zufügen
  • Wahrhaftigkeit
  • Selbstvertrauen
  • Geduld und Ausdauer
  • Aufrichtigkeit und Ehrlichkeit
  • Zufriedenheit
  • Regelmäßigkeit und Pünktlichkeit
  • Vorwärts drängende Natur
  • Geschick und Geschicklichkeit
  • Redebegabung

KAPITEL 4

  • Überwinden hinderlicher Eigenschaften
  • Schüchternheit
  • Ängstlichkeit
  • Pessimismus
  • Leichtgläubigkeit
  • Argwohn
  • Unduldsamkeit
  • Minderwertigkeitsgefühl
  • Depression
  • Unentschlossenheit
  • Sorglosigkeit und Vergesslichkeit
  • Mangelndes Selbstvertrauen
  • Unehrlichkeit
  • Bestechlichkeit
  • Hass
  • Eifersucht, Stolz, Heuchelei
  • Ärger
  • Sorgen und Ängste
  • Furcht
  • Schlechte Gewohnheiten
  • Leidenschaft
  • Bindung
  • Gemeinheit
  • Hinterhältigkeit

KAPITEL 5

  • Girlande des Yoga
  • Hilfreiche Do’s und Don’ts für den spirituellen Fortschritt
  • Pflichten von Eltern
  • Unterweisungen für spirituelle Schüler
  • Bewahrung der Energie
  • Schweigen
  • Das spirituelle Tagebuch

KAPITEL 6

  • Das spirituelle Tagebuch 125
  • Wieviel Schlaf brauchst du? 125
  • Morgens Aufstehen 125
  • Praxis von Japa 126
  • Verehrung 126
  • Beherrschung und Lenkung des Atems 127
  • Yogastellungen 128
  • Meditation in Yogastellung 128
  • Regelmäßige Meditation 129
  • Lesen und Auswendiglernen von Versen der Bhagavad Gita 129
  • Umgang mit Weisen und Heiligen 129
  • Schweigen 130
  • Selbstloser Dienst 130
  • Spenden geben 131
  • Mantra-Schreiben 131
  • Körperübungen 131
  • Lügen 132
  • Ärger 132
  • Sinnlose Gesellschaft 132
  • Versagen in der Beherrschung der Sinne 133
  • Studium spiritueller Schriften 133
  • Schlechte Gewohnheiten 133
  • Konzentration auf die Gottheit 134
  • Entwicklung guter Eigenschaften 134
  • Überwindung schlechter Eigenschaften 134
  • Reize über die Sinnesorgane 135
  • Fasten und bewusste Ernährung 136
  • Gesunder erholsamer Schlaf 136
  • Zeit ist wertvoll 136
  • Selbstbeherrschung 137
  • Umgang mit Weisen und Heiligen 138
  • Ein Wort an die Menschen unserer Zeit 140
  • Prüfungen Gottes 140

KAPITEL 7

  • Zwei Anekdoten
  • Die drei Totenschädel
  • Vilwamangal und Chintamani
  • Anhang
  • Zwanzig spirituelle Instruktionen
  • Spirituelles Tagebuch

Siehe auch

Literatur

Seminare

Yogalehrer Ausbildung

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