Bikram Yoga

Bikram Yoga basiert auf Hatha-Yoga. Die Serie von 26 aufeinander abgestimmten Yoga-Übungen hat ihren Namen von Erfinder, des Inders Bikram Choudhury, ein Schüler von Bishnu Gosh (ein Bruder von Paramahansa Yogananda.

Besonders an Bikram Yoga ist, dass es in einem erhitzten Raum bei ca. 35-40 Grad Celsius praktiziert wird, um insbesondere die Dehnung von Muskeln und Sehnen zu intensivieren. Es ist daher auch als Hot Yoga bekannt.