Vata
Aus Yogawiki
Vata (Sanskrit: vāta m. "Wind"): eines der drei Doshas (Konstitutionen) im Ayurveda; hat den Hauptsitz im Dickdarm
Vataprozesse im menschlichen Körper
Vata steuert alles was mit Bewegung zu tun hat:
- Nervensystem
- Atmung
- Herzschlag
- Durchblutung und Blutdruck
- alle Ausscheidungsprozesse
- Bewegung im allgemeinen
Vatastörung
Ursachen
- Zuviel kalte Speisen und Getränke, zuviel Rohkost
- Kaltes, trockenes Wetter, Zug und Wind
- Übermaß an Aktivität, Unruhe und Bewegung, Mangel an Entspannung
- Andauernde körperliche Aktivität oder Anstrengung
- Zuviel Reisen, Fernreisen
- Unregelmäßiger Tagesablauf, Essgewohnheiten
- Hektik, Stress, Kummer, Angst, Lärm, Menschenmengen
Anzeichen für Vatastörung
- Blähungen, Verstopfung
- Trockene Haut
- Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen
- Muskelverspannungen, Nervenschmerzen, Krämpfe
- Schmerzen im unteren Rücken
- Schlafstörungen
- Müdigkeit
- Depression, Angstzustände, Nervosität usw.
