Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen

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Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen sind im Yoga eine wichtige Gruppe von Asana. Yoga Standhaltungen kultivieren die Feinmotorik in den Beinen, stärken Beinmuskeln, entwickeln Standhaftigkeit und innere Stärke. in der Yoga Vidya Grundreihe werden die Standpositionen am Ende der Asanas geübt. In anderen Traditionen, z.B. Iyengar Yoga, kommen die Stehposen an den Anfang der Übungsreihe.

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