Spielwiese3

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Urdhva Pavanasana, Nach-oben-ausgerichtete-Prana-Stellung

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Urdhva Samyukta Padasana, Kopfstand mit den Fußsohlen zusammen

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Urdhva Sarvangasana, Schulterstand mit gestreckten Beinen

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Uruparvasana, Stellung auf den Knien

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Ushtra Nishadanasana, Ruhendes Kamel

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Ushtra Sadana, Gehen wie ein Kamel bzw. Kamelgang

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Ushtrasana, Stellung des Kamels

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Utkatikasana, Hockstellung

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Utpadatalasana, Stellung der erhobenen Fußsohle(n)

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Utphalakasana  , Stellung des oberen Brettes

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Utpidasana, Stellung des Drückens

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Uttanaka, Intensive Dehnübungen

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Uttana Kukkutasana, Nach oben gedehnter Hahn

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Uttana Kurmasana, Gedehnte Schildkröte

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Uttana Mandukasana, Intensiv gedehnte Frosch

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Uttana Mayurasana, Brücke mit gestreckten Beinen

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Uttana Shikhi Pitha, Pfauenthronsitz

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Utthanodarasana, Utthana Udarasana, Stellung des aufgerichteten Bauches

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Utthita Padmasana, Stellung des erhobenen Lotus

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Utthitasana, Stehende Stellung

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Utthita Urdhva Padmasana, Aufgerichteter Kopfstand im Lotus

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Utthita Vivekasana, Aufgerichtete Stellung der Unterscheidung (nicht wörtlich)

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Vaikarnikasana, Stellung der versteckten Ohren (Bezeichnung für verschiedene Asanas)