Kundalini Yoga 3HO
Das Kundalini-Yoga 3HO wurde durch Yogi Bhajan, einem nordindischen Yogameister, 1968 in den Westen gebracht; es wird weltweit von ca. 1 Millionen Menschen praktiziert. Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan wird auch gerne das Yoga der Bewusstheit genannt. Das Ziel von Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan ist durch die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele die Menschen für die täglichen Anforderungen stark zu machen, so dass sie diese Herausforderung, welche der Alltag an sie stellt, souverän meistern können. Das geschieht zumeist durch dynamische Übungsfolgen, aber auch stille Halteübungen sowie Mantra-Meditationen. Die 3HO wurde durch Yogi Bhajan im Jahre 1969 in Kalifornien gegründet und dient in erster Linie der Verbreitung von Philosophie sowie Ausbildung von Lehrern. Die 3HO Deutschland e.V. wurde 1976 in Hamburg gegründet und existiert bis heute. Die Bezeichnung 3HO steht für "Healthy, Happy, Holy Organisation" und verschreibt sich somit einem gesunden, glücklichen, ganzheitlichen Lebensstil.
Mantras im Kundalini Yoga 3HO nach Yogi Bhajan
Die rezitierten Mantras im Kundalini Yoga stammen aus der Tradition des Sikh Dharma, so wie die Mantras im Hatha Yoga im Hinduismus wurzeln. Dennoch kann Kundalini Yoga unabhängig jeglicher Konfessionen als komplettes Übungssystem ohne Hinwendung zum Sikh Dharma praktiziert werden.
