Spielwiese3: Unterschied zwischen den Versionen

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ppp[[datei:1506_Ugrasana_Variante2.png|thumb]]ppp[[datei:Ugrasana_1506_Variation_1.png|thumb]]ppp[[datei:Ugrasana_1506_Variation_3.png|thumb]]ppp[[datei:Ugrasana_1506_Variation_2.png|thumb]]
 
.ppp[[Datei:1507-Uluka-Pada-Prasaranasana.png|thumb|Uluka Pada Prasaranasana, Eule mit gespreizten Beinen]]
.ppp[[Datei:1675-Utthita-Bhuja-Uttanasana.png|thumb|Utthita Bhuja Uttanasana, Kiebitz]]
.ppp[[Datei:1508-Upadhanasana.png|thumb|Upadhanasana, Kissen-Stellung]] ppp[[datei:Upadhanasana_1508_mit_Fabian.png|thumb]]ppp[[datei:Upadhanasana_1508_mit_Rafaela.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1676-Utthita-Chakravakasana.png|thumb|Utthita Chakravakasana, Ausgestreckte oder aufgerichtete Rostgans]]
.ppp[[Datei:1509-Upaveshasana.png|thumb|Upaveshasana, Hock-Stellung]]
.ppp[[Datei:1677-Utthita-Dvi-Janu-Shira-Sparshasana.png|thumb|Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana, Eine Stellung zur Stärkung der Bauchmuskeln]]
.ppp[[Datei:1510-Upavishta-Chakorasana.png|thumb|Upavishta Chakorasana, Sitzender Mondvogel]]
.ppp[[Datei:1678-Utthita-Dvi-Pada-Grivasana.png|thumb|Utthita Dvi Pada Grivasana, Eine Bezeichnung für die aufgerichtete Schildkröte]]
.ppp[[Datei:1511-Upavishta-Janu-Bhujasana.png|thumb|Upavishta Janu Bhujasana, Sitzende Knie-zur-Schulter-Stellung]]
.ppp[[Datei:1512-Upavishta-Janu-Parivrittasana.png|thumb|Upavishta Janu Parivrittasana, Sitzende Knie-Dreh-Stellung]]
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.ppp[[Datei:1514-Upavishta-Konasanain-Adho-Mukha-Vrikshasana.png|thumb|Upavishta Konasana in Adho Mukha Vrikshasana, Eine Variation des Handstandes]]
.ppp[[Datei:1680-Utthita-Hasta-Merudandasana.png|thumb|Utthita Hasta Merudandasana, Wirbelsäulenstellung mit aufgerichteten Armen]]
.ppp[[Datei:1515-Upavishta-Konasanain-Shirshasana.png|thumb|Upavishta Konasana in Shirshasana, Seitlicher Spagat im Kopfstand]]
.ppp[[Datei:1681-Utthita_Hasta_Namaskara_Prapada_Setu_Bandhasana.png|thumb|Utthitahasta Namaskar Prapada Setu Bandhasana, Schulterbrücke mit aufgerichteten Armen]]
.ppp[[Datei:1516-Upavishta-Pada-Garudasana.png|thumb|Upavishta Pada Garudasana, Seitlicher Spagat nach vorne]]
.ppp[[Datei:1682-Utthita-Hasta-Dvi-Parshva-Pada-Prasaranasana.png|thumb|Utthita Hasta Dvi Parshva Pada Prasaranasana, Eine Variation der Seitkrähe oder des Kiebitzes]]
.ppp[[Datei:1517-Upavishta-Parivritta-Urdhva-Eka-Pada-Hastasana.png|thumb|Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana, Eine Form der drehenden Vorwärtsbeuge]]
.ppp[[Datei:1518-Upavishta-ParivrittasanaVariante-1.png|thumb|Upavishta Parivrittasana, Sitzende Drehung]] ppp[[datei:1518-Upavishta-ParivrittasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:1518-Upavishta-ParivrittasanaVariante-3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1519-Upavishta-Prapadasana.png|thumb|Upavishta Prapadasana, Aufgerichtete sitzende Zehenspitzenstellung]]
.ppp[[Datei:1520-Upavishta-Purvottanasana.png|thumb|Upavishta Purvottanasana, Sitzende schiefe Ebene]]
.ppp[[Datei:1521-Upavishta-ShirshasanaVariante-12021.png|thumb|Upavishta Shirshasana, Sitzender Kopfstand]] ppp[[datei:1521-Upavishta-ShirshasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:1521-Upavishta-ShirshasanaVariante-3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1522-Upavishta-Tittibhasana.png|thumb|Upavishta Tittibhasana, Sitzendes Glühwürmchen]]
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.ppp[[Datei:1684-Utthita-Hasta-Pada-Trikonasana.png|thumb|Utthita Hasta Pada Trikonasana, Stehendes Dreieck mit der Hand am Fuß]]
.ppp[[Datei:1685-Utthita-Hasta-Prasaranasana.png|thumb|Utthita Hasta Prasaranasana, Dreh-Dreieck mit gestreckten Armen]]
.ppp[[Datei:1686-Utthita-Eka-Pada-Grivasana.png|thumb|Utthita Eka Pada Grivasana, Aufgerichtete Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung]]
.ppp[[Datei:1687-Utthita-Eka-Pada-Hastasana.png|thumb|Utthita Eka Pada Hastasana, Stehende Hand-zum-Fuß-Stellung]]
.ppp[[Datei:1688-Utthita-Eka-Pada-Janu-Shirshasana.png|thumb|Utthita Eka Pada Janu Shirshasana, Stehende einbeinige Knie-zum-Kopf-Stellung]]
.ppp[[Datei:1689-Utthita-Eka-Padakarshanasana.png|thumb|Utthita Eka Padakarshanasana, Stehende Fuß-zum-Ohr-Stellung]]
.ppp[[Datei:1690-Utthita-Janu-Shira-Samyuktasana.png|thumb|Utthita Janu Shira Samyuktasana, Stehende Kopf-Knie-Stellung]]
.ppp[[Datei:1691_Utthita_kumbhakasana_Variation_1.png|thumb|Utthita Kumbhakasana, Luftanhalten in der Rumpfdrehung im stehenden Dreieck]] ppp[[datei:1691_Utthita_kumbhakasana_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:1691-Utthita_Kumbhakasana.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1692-Utthita-KurmasanaVariante-12021.png|thumb|Utthita Kurmasana, Stehende Schildkröte]] ppp[[datei:1692-Utthita-KurmasanaVariante-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1693-Utthita-Pada-Hasta-Baddha-Bhu-Namaskarasana.png|thumb|Utthita Pada Hasta Baddha Bhu Namaskarasana,  Utthita Pada Hasta Baddha Bhunamaskarasana, Halb umgekehrte Grätschstellung  im Stehen]]
.ppp[[Datei:1694-Utthita-PadangushthasanaVariante-1.png|thumb|Utthita Padangushthasana, Aufgerichtete Großzehenstellung]] ppp[[datei:1694-Utthita-PadangushthasanaVariante-22021.png|thumb]]ppp[[datei:1694-Utthita-PadangushthasanaVariante-32021.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1695-Utthita-Pada-PashchimottanasanaVariante-12021.png|thumb|Utthita Pada Pashchimottanasana, Aufgerichtete (stehende) Vorwärtsbeuge]] ppp[[datei:1695-Utthita-Pada-PashchimottanasanaVariante-2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1696-Utthita-Pada-Shirshasana.png|thumb|Utthita Pada Shirshasana, Spagat im Kopfstand]]
.ppp[[Datei:1697-Utthita-Parivritta-Utkatasana.png|thumb|Utthita Parivritta Utkatasana, Gedrehter Stuhl]]
.ppp[[Datei:1698-Utthita-Parshva-Konasana.png|thumb|Utthita Parshva Konasana, Seitlicher Winkel im Stehen]]
.ppp[[Datei:1699-Utthita-Parshva-Sahitasana.png|thumb|Utthita Parshva Sahitasana, Beinstreckung zur Seite im Stehen]]
.ppp[[Datei:1700-Utthita_Ardha_Chakrasana.png|thumb|Utthita Ardha Chakrasana, Aufgerichtete halbe Rad Stellung]]
.ppp[[Datei:1701-Utthita-SamakonasanaVariante-1.png|thumb|Utthita Samakonasana, Aufgerichtete Winkelstellung]] ppp[[datei:1701-Utthita-SamakonasanaVariante-22021.png|thumb]]ppp[[datei:1701-Utthita-SamakonasanaVariante-3.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1702-Utthitasana.png|thumb|Utthitasana, Stehende Stellung]]
.ppp[[Datei:1703-Utthita-Shirshasana.png|thumb|Utthita Shirshasana, Stellung mit erhobenem Kopf]]
.ppp[[Datei:1704-Utthita-Supta-Hasta-Padangushthasana.png|thumb|Utthita Supta Hasta Padangushthasana, Erhobene liegende Hand-zur-Großzeh-Pose]]
.ppp[[Datei:1705-Utthita-Supta-Virasana.png|thumb|Utthita Supta Virasana, Aufgerichtete liegende Heldenstellung]]
.ppp[[Datei:1706-Utthita-Svastikasana.png|thumb|Utthita Svastikasana, Bezeichnung für stehende Glücksstellung]]
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.ppp[[Datei:1526-Upavishta-Prapadasana.png|thumb|Upavishta Prapadasana, Aufgerichtete sitzende Zehenspitzenstellung]]
.ppp[[Datei:1709-Utthita-Vasishthasana.png|thumb|Utthita Vasishthasana, Aufgerichtete Seitstellung]]
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.ppp[[Datei:1711_Utthita_Vivekasana_nicht_hochladen_fehlerhaft_2_m2ts-2021.png|thumb|Utthita Vivekasana, Aufgerichtete Stellung der Unterscheidung]] ppp[[datei:1711-Utthita-VivekasanaUpload-this-video-.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1529-Urdhva-Baddha-Hasta-Eka-Pada-Viparita-Shalabhasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Eka Pada Viparita Shalabhasana, Vorübung zur ganzen Heuschrecke]]
.ppp[[Datei:1712-Utthita-Parshva-Konasana.png|thumb|Utthita Parshva Konasana, Seitlicher Winkel im Stehen]]
.ppp[[Datei:1530-Urdhva-Baddha-Hasta-Matsyasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Matsyasana, Fisch mit gefalteten Händen und nach oben ausgestreckten Armen]] ppp[[datei:1530-Urdhva-Baddha-Hasta-Matsyasana-.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1713-Vajra-Chaturanga-Dandasana.png|thumb|Vajra Chaturanga Dandasana, Liegestütz auf den Knien]]
.ppp[[Datei:1531-Urdhva-Baddha-Hasta-Padmasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Padmasana, Eine Variation des Lotussitzes mit den Armen oben und Hände gefaltet]]
.ppp[[Datei:1714-Vajra-Kapotasana.png|thumb|Vajra Kapotasana, Diamant-Taube]]
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.ppp[[Datei:1715-Vajra-Yogamudrasana.png|thumb|Vajra Yogamudrasana, Eine Variation der Yogamudra-Stellung aus dem Fersensitz]]
.ppp[[Datei:1533-Urdhva-Baddha-Hasta-Paripurna-Vajrasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Paripurna Vajrasana, Voller Diamant mit gefalteten Händen nach oben]]
.ppp[[Datei:1716-Vajrangasana.png|thumb|Vajrangasana, Schlangenstellung]]
.ppp[[Datei:1534-Urdhva-Baddha-Hasta-Parshva-Paripurna-Vajrasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Parshva Paripurna Vajrasana, Seitbeuge aus dem vollständigen Diamanten]]
.ppp[[Datei:1717-Vajrasana.png|thumb|Vajrasana, Eine Bezeichnung für den Fersensitz]]
.ppp[[Datei:1535-Urdhva-Baddha-Hasta-Prapada-Setu-Bandha-Sarvangasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke auf Zehenspitzen mit gefalteten Händen nach oben ausgerichtet]]
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.ppp[[Datei:1536-Urdhva-Baddha-Hasta-Setu-Bandha-Sarvangasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit gefalteten Händen und den Armen nach oben ausgestreckt]]
.ppp[[Datei:1537-Urdhva-Baddha-Hasta-Surya-Yantrasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Surya Yantrasana, Sonnenuhr-Stellung mit den Händen gefaltet von oben um das Bein]] ppp[[datei:1537-Urdhva-Baddha-Hasta-Surya-Yantrasana-.png|thumb]]
.ppp[[Datei:1538-Urdhva-Baddha-Hasta-Virasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hasta Virasana, Sitzende Heldenstellung mit gefalteten Händen (nach) oben (ausgerichtet)]]
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.ppp[[Datei:1540-Urdhva-Baddha-Hastasanain-Prapada-Ushtrasana.png|thumb|Urdhva Baddha Hastasana in Prapada Ushtrasana, Kamelstellung auf Zehenspitzen mit gefalteten Händen oben]]
.ppp[[Datei:1541-Urdhva-BhujangasanaVariante-1.png|thumb|Urdhva Bhujangasana, Erhobene Kobra]] ppp[[datei:1541-Urdhva-BhujangasanaVariante-2.png|thumb]]ppp[[datei:1541-Urdhva-BhujangasanaVariante-32021.png|thumb]]

Version vom 2. Februar 2022, 05:29 Uhr

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Utthita Bhuja Uttanasana, Kiebitz

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Utthita Chakravakasana, Ausgestreckte oder aufgerichtete Rostgans

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Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana, Eine Stellung zur Stärkung der Bauchmuskeln

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Utthita Dvi Pada Grivasana, Eine Bezeichnung für die aufgerichtete Schildkröte

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Utthita Hasta Merudandasana, Wirbelsäulenstellung mit aufgerichteten Armen

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Utthitahasta Namaskar Prapada Setu Bandhasana, Schulterbrücke mit aufgerichteten Armen

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Utthita Hasta Dvi Parshva Pada Prasaranasana, Eine Variation der Seitkrähe oder des Kiebitzes

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Utthita Hasta Pada Trikonasana, Stehendes Dreieck mit der Hand am Fuß

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Utthita Hasta Prasaranasana, Dreh-Dreieck mit gestreckten Armen

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Utthita Eka Pada Grivasana, Aufgerichtete Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung

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Utthita Eka Pada Hastasana, Stehende Hand-zum-Fuß-Stellung

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Utthita Eka Pada Janu Shirshasana, Stehende einbeinige Knie-zum-Kopf-Stellung

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Utthita Eka Padakarshanasana, Stehende Fuß-zum-Ohr-Stellung

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Utthita Janu Shira Samyuktasana, Stehende Kopf-Knie-Stellung

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Utthita Kumbhakasana, Luftanhalten in der Rumpfdrehung im stehenden Dreieck

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1691 Utthita kumbhakasana Variation 2.png

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1691-Utthita Kumbhakasana.png

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Utthita Kurmasana, Stehende Schildkröte

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1692-Utthita-KurmasanaVariante-2.png

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Utthita Pada Hasta Baddha Bhu Namaskarasana, Utthita Pada Hasta Baddha Bhunamaskarasana, Halb umgekehrte Grätschstellung im Stehen

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Utthita Padangushthasana, Aufgerichtete Großzehenstellung

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1694-Utthita-PadangushthasanaVariante-22021.png

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1694-Utthita-PadangushthasanaVariante-32021.png

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Utthita Pada Pashchimottanasana, Aufgerichtete (stehende) Vorwärtsbeuge

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1695-Utthita-Pada-PashchimottanasanaVariante-2.png

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Utthita Pada Shirshasana, Spagat im Kopfstand

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Utthita Parivritta Utkatasana, Gedrehter Stuhl

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Utthita Parshva Konasana, Seitlicher Winkel im Stehen

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Utthita Parshva Sahitasana, Beinstreckung zur Seite im Stehen

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Utthita Ardha Chakrasana, Aufgerichtete halbe Rad Stellung

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Utthita Samakonasana, Aufgerichtete Winkelstellung

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1701-Utthita-SamakonasanaVariante-22021.png

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1701-Utthita-SamakonasanaVariante-3.png

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Utthitasana, Stehende Stellung

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Utthita Shirshasana, Stellung mit erhobenem Kopf

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Utthita Supta Hasta Padangushthasana, Erhobene liegende Hand-zur-Großzeh-Pose

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Utthita Supta Virasana, Aufgerichtete liegende Heldenstellung

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Utthita Svastikasana, Bezeichnung für stehende Glücksstellung

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Utthita Vasishthasana, Aufgerichtete Seitstellung

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Utthita Vivekasana, Aufgerichtete Stellung der Unterscheidung

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1711-Utthita-VivekasanaUpload-this-video-.png

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Utthita Parshva Konasana, Seitlicher Winkel im Stehen

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Vajra Chaturanga Dandasana, Liegestütz auf den Knien

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Vajra Kapotasana, Diamant-Taube

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Vajra Yogamudrasana, Eine Variation der Yogamudra-Stellung aus dem Fersensitz

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Vajrangasana, Schlangenstellung

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Vajrasana, Eine Bezeichnung für den Fersensitz

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