Kundalini-Yoga Grundpraktiken: Unterschied zwischen den Versionen
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* Mantra-Yoga: Energiearbeit mittels Klangschwingungen aus der [[Sanskritsprache]] | * Mantra-Yoga: Energiearbeit mittels Klangschwingungen aus der [[Sanskritsprache]] | ||
Version vom 25. September 2021, 08:14 Uhr
Kundalini-Yoga trägt Elemente der verschiedenen Haupt-Yoga-Wege in sich. Hauptsächlich ist Kundalini-Yoga ein Praxisweg. Man kann seine Grundpraktiken in fünf Hauptkategorien einteilen:
- Hatha-Yoga: Energiearbeit mittels Körperübungen
- Mantra-Yoga: Energiearbeit mittels Klangschwingungen aus der Sanskritsprache
- Nada-Yoga: Energiearbeit mittels Klangschwingungen aus der Musik
- Yantra-Yoga: Energiearbeit mittels Visualisierungen von energetischGefühl machtvollen Bildvorstellungen
- Laya-Yoga: Energiearbeit über Gefühlslenkung.
Hatha-Yoga
Hatha-Yoga, der Yoga der Körperschulung, ist im Westen sicher am meisten verbreitet. Hatha-Yoga umfasst seinerseits wieder verschiedene Praktiken. Grundlegende Voraussetzungen sind auch hier die Yamas und Niyamas, die ethische Einstellung und geistige Schulung. Ebenso sind im Hatha-Yoga Meditationstechniken enthalten. Ein Viertel der Hatha-Yoga-Pradipika, des klassischen Grundlagentextes, spricht über Meditationstechniken.
