Nasikagra Drishti - untere Shamhavi Mudra: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Yogawiki
Andrea (Diskussion | Beiträge) Keine Bearbeitungszusammenfassung |
Andrea (Diskussion | Beiträge) Keine Bearbeitungszusammenfassung |
||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
Nasikagra Drishti - untere Shamhavi Mudra: Mit diese zu den Augen-Mudras zählende Übung ist das Schauen auf die Nasenspitze gemeint. Dies beruhigt den [[Geist]], hilft sich nach innen zu konzentrieren und das [[Anahata Chakra]] ([[Herz-Chakra]]) zu aktivieren. Die Nasikagra Drishti sind auch bekannt als [[Nasikagra Drishti untere Shamhavi Mudra]]s oder einfach nur [[untere Shamhavi Mudra]]s. | Nasikagra Drishti - untere Shamhavi Mudra: Mit diese zu den Augen-Mudras zählende Übung ist das Schauen auf die Nasenspitze gemeint. Dies beruhigt den [[Geist]], hilft sich nach innen zu konzentrieren und das [[Anahata Chakra]] ([[Herz-Chakra]]) zu aktivieren. Die Nasikagra Drishti sind auch bekannt als [[Nasikagra Drishti untere Shamhavi Mudra]]s oder einfach nur [[untere Shamhavi Mudra]]s. | ||
Diese werden in verschiedenen Variationen ausgeführt: | Diese werden in verschiedenen Variationen ausgeführt: | ||
**Schauen auf die Nasenspitze mit geradem Kopf | **Schauen auf die Nasenspitze mit geradem Kopf | ||
**Schauen zum Erdboden mit geradem Kopf | **Schauen zum Erdboden mit geradem Kopf | ||
Version vom 9. Juli 2017, 09:12 Uhr
Nasikagra Drishti - untere Shamhavi Mudra: Mit diese zu den Augen-Mudras zählende Übung ist das Schauen auf die Nasenspitze gemeint. Dies beruhigt den Geist, hilft sich nach innen zu konzentrieren und das Anahata Chakra (Herz-Chakra) zu aktivieren. Die Nasikagra Drishti sind auch bekannt als Nasikagra Drishti untere Shamhavi Mudras oder einfach nur untere Shamhavi Mudras. Diese werden in verschiedenen Variationen ausgeführt:
- Schauen auf die Nasenspitze mit geradem Kopf
- Schauen zum Erdboden mit geradem Kopf
Darüber hinaus gibt es weitere Untervariationen.
