|
|
Zeile 1: |
Zeile 1: |
| '''Samanasana''', [[Sanskrit]] समानासन samānāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung zur Aktivierung und Harmonisierung von [[Samana]]-Verdauungsfeuer, die Bauchenergie,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogastellung]]. Samanasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana]. Wortbedeutung: [[Samana]] - Atemkräfte, verantwortlich für Verdauung; [[Asana]] - Stellung.
| | #weiterleitung [[Garudasana]] |
| [[Datei:1305-SamanasanaVariante-12021.png|thumb|Samanasana, Stellung zur Aktivierung und Harmonisierung von Samana-Verdauungsfeuer]]
| |
| [[datei:1305-SamanasanaVariante-22021.png|thumb]]
| |
| [[datei:1305-SamanasanaVariante-32021.png|thumb]]
| |
| [[datei:1305-SamanasanaVariante4.png|thumb]]
| |
| == Samanasana Video==
| |
| | |
| Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Samanasana:
| |
| {{#ev:youtube|wfaMEeXEaJ4}}
| |
| | |
| ==Klassifikation von Samanasana ==
| |
| *Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
| |
| * Level: Alle Stufen
| |
| * Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, [[Siddhasana]], [[Siddhasana]].
| |
| | |
| ==Quellen==
| |
| | |
| findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
| |
| * [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]]
| |
| * [[First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati]]
| |
| * [[Ashtanga Yoga Research Institute Mysore]], founded by Pattabhi Jois
| |
| * [[The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman]]
| |
| | |
| ==Alternative Schreibweisen==
| |
| | |
| kann auch geschrieben werden Samanasana, समानासन, samānāsana, Samanasana, samanasana, Samanasana, Samana Pitha, Samanasan.
| |
| | |
| ==Siehe auch==
| |
| | |
| * [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
| |
| * [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
| |
| * [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
| |
| * [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
| |
| * [https://shop.yoga-vidya.de/ Yoga Shop] - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
| |
| * [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kinderyoga] - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
| |
| | |
| | |
| ===Andere Asanas===
| |
| | |
| In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
| |
| * [[Salamba Sarvangasana]]
| |
| * [[Salamba Shirshasana]]
| |
| * [[Salamba Vyaghrasana]]
| |
| * [[Samabhasana]]
| |
| * [[Samasthiti]]
| |
| * [[Samstarakasana]]
| |
| * [[Sanat Kumarasana]]
| |
| * [[Saptarshiyasana]]
| |
| * [[Sarasvatai Asana]]
| |
| | |
| ist eine Variation von Dhyanasana:
| |
| * '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Dhyanasana Alle Variationen von Dhyanasana]'''
| |
| | |
| ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras Chakras Seminare]===
| |
| <rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/?type=2365</rss>
| |
| | |
| ===Ausbildungen===
| |
| | |
| * [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/erlebnispaedagogik-ausbildung/ Erlebnispädagogik Ausbildung]
| |
| * [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/erlebnispaedagogik-ausbildung/ Erlebnispädagogik Ausbildung]
| |
| * [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/fantasiereisen-kursleiter-ausbildung/ Fantasiereisen Kursleiter Ausbildung]
| |
| | |
| [[Kategorie:Asana]]
| |
| [[Kategorie:Yoga Übung]]
| |
| [[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
| |
| [[Kategorie:Hatha Yoga]]
| |
| [[Kategorie:Dhyanasana]]
| |
| [[Kategorie:Siddhasana]]
| |
| [[Kategorie:Siddhasana]]
| |
| [[Kategorie:Asana im Sitzen]] | |