Spielwiese3: Unterschied zwischen den Versionen

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ppp[[Datei:839-Namaskara-Vrikshasana.png|thumb|Namaskar Vrikshasana, Baum in der Gebetshaltung]]
 
.ppp[[Datei:840-Namaskara-Yogadandasana.png|thumb|Namaskar Yogadandasana, Yogastock-Haltung mit den Handflächen zusammen]] ppp[[datei:840-Namaskara-Yogadandasana05-28-13h28m32s915.png|thumb]]
.ppp[[Datei:928-Pada-Tala-Samyukta-Murdha-Sparshasana.png|thumb|Pada Tala Samyukta Murdha Sparshasana, Ein Asana zur Entwicklung der Hüftflexibilität]]
.ppp[[Datei:841-Namaskara_Prapada_Ushtrasana.png|thumb|Namaskara Prapada Ushtrasana, Kamel auf Zehenspitzen mit Händen vor der Brust]]
.ppp[[Datei:929-Pada_Trikonasana.png|thumb|Pada Trikonasana, Eine Variation von Vajrasana]]
.ppp[[Datei:842-Namaskara-Upavishta-Konasana.png|thumb|Namaskara Upavishta Konasana, Sitzende Grätsche mit den Händflächen vor dem Brustkorb]] ppp[[datei:842-Namaskara-Upavishta-Konasana05-28-13h29m50s124.png|thumb]]ppp[[datei:842-Namaskara-Upavishta-KonasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:930-Pada_Vakra_Kapalyasana.png|thumb|Pada Vakra Kapalyasana, Kopfstand mit gekrümmten Beinen]] ppp[[datei:AL_930_Pada_Vakra_Kapalyasana.png|thumb]]ppp[[datei:930-Pada_Vakra_Kapalyasana4.png|thumb]]ppp[[datei:930-Pada_Vakra_Kapalyasana7.png|thumb]]
.ppp[[Datei:843-Namaskarasana.png|thumb|Namaskarasana, Grußhaltung in Ehrerbietung]]
.ppp[[Datei:931-Pada-Vikalangasana.png|thumb|Pada Vikalangasana, Fußgelenk-auf-Oberschenkel-Pose]]
.ppp[[Datei:844-Nantum-Natarajasana.png|thumb|Nantum Natarajasana, Eine Variation von Natarajasana (die Tänzer-Stellung)]]
.ppp[[Datei:932-Padma-Dhanurasana.png|thumb|Padma Dhanurasana, Lotusbogen]] ppp[[datei:932-Padma-Dhanurasana05-29-13h32m12s698.png|thumb]]ppp[[datei:932-Padma-Dhanurasana05-29-13h32m23s256.png|thumb]]
.ppp[[Datei:845-Nantum-Svarga-Dvijasana.png|thumb|Nantum Svarga Dvijasana, Sich verneigender Paradiesvogel]]
.ppp[[Datei:933-Padma-Halasana.png|thumb|Padma Halasana, Lotuspflug]]
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.ppp[[Datei:935-Padma-Uttana-Shvanakasana.png|thumb|Padma Uttana Shvanakasana, Lotuswelpe mit ausgestreckten Armen]]
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.ppp[[Datei:937-Padma-Janu-Baddha-Utthitasana.png|thumb|Padma Janu Baddha Utthitasana, Eine andere Bezeichnung für Padma Kakasana (die Lotuskrähe)]] ppp[[datei:937-Padma-Janu-Baddha-Utthitasana05-29-13h35m16s623.png|thumb]]ppp[[datei:937-Padma-Janu-Baddha-Utthitasana05-29-13h35m41s122.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:940-Padma-Matsyendrasana.png|thumb|Padma Matsyendrasana, Drehsitz aus dem Lotussitz]] ppp[[datei:940-Padma-MatsyendrasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:941-Padma-Mayurasana.png|thumb|Padma Mayurasana, Pfauenhaltung im Lotus]] ppp[[datei:941-Padma-Mayurasana05-29-13h38m04s636.png|thumb]]ppp[[datei:941-Padma-Mayurasana05-29-13h38m20s718.png|thumb]]ppp[[datei:941-Padma-Mayurasana05-29-13h38m40s426.png|thumb]]ppp[[datei:941-Padma-Mayurasana05-29-13h39m19s956.png|thumb]]ppp[[datei:941-Padma-MayurasanaAsanalexikon.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:944-Padmasanain-Anantasana.png|thumb|Padmasana in Anantasana, Lotus-Stellung in der Seitenlage]] ppp[[datei:944-Padmasanain-Anantasana05-29-13h47m51s505.png|thumb]]ppp[[datei:944-Padmasanain-Anantasana05-29-13h48m06s739.png|thumb]]ppp[[datei:944-Padmasanain-Anantasana05-29-13h48m24s269.png|thumb]]
.ppp[[Datei:945-Padmasanain-Bitilasana.png|thumb|Padmasana in Bitilasana, Lotus-Kuh oder die Lotus-Stellung in der Kuh-Stellung]] ppp[[datei:945-Padmasanain-Bitilasana05-29-13h49m19s523.png|thumb]]ppp[[datei:945-Padmasanain-Bitilasana05-29-13h49m31s638.png|thumb]]
.ppp[[Datei:946-Padmasanain-Halasana.png|thumb|Padmasana in Halasana, Lotusstellung im Pflug]]
.ppp[[Datei:947-Padmasanain-Vasishthasana.png|thumb|Padmasana in Vasishthasana, Seitstütz im Lotus]] ppp[[datei:947-Padmasanain-Vasishthasana05-29-13h50m45s267.png|thumb]]ppp[[datei:947-Padmasanain-Vasishthasana05-29-13h51m15s164.png|thumb]]
.ppp[[Datei:948-Padma-Sarvangasana.png|thumb|Padma Sarvangasana, Schulterstand im Lotus]]
.ppp[[Datei:949-Padma-Shirasana.png|thumb|Padma Shirasana, Lotus im Kopfstand]] ppp[[datei:949-Padma-Shirasana05-29-13h52m31s369.png|thumb]]ppp[[datei:949-Padma-ShirasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:950-Padma-Shirshasana.png|thumb|Padma Shirshasana, Lotus-Kopfstand]]
.ppp[[Datei:951-Padma-Simhasana.png|thumb|Padma Simhasana, Lotus-Löwe]] ppp[[datei:951-Padma-SimhasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:952-Padma-Vrikshasana.png|thumb|Padma Vrikshasana, Lotus-Baum]]
.ppp[[Datei:953-Padma-Yogamudrasana.png|thumb|Padma Yogamudrasana, Yoga-Siegel im Lotus]] ppp[[datei:953-Padma-YogamudrasanaAsanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:954-Padmottanasana.png|thumb|Padmottanasana, Lotus-Dehnung]]
.ppp[[Datei:955-Padukasana.png|thumb|Padukasana, Sandalen-Stellung]]
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.ppp[[Datei:848-Naradasana.png|thumb|Naradasana, Stellung des großen Weisen Narada Muni]]
.ppp[[Datei:957-Pangu-Kukkutasana.png|thumb|Pangu Kukkutasana, Lahmer Hahn]] ppp[[datei:Pangu_Kukkutasana_AL_957_und_2382_Variation_2.png|thumb]]ppp[[datei:Pangu_Kukkutasana_957_und_2382_Variation_1.png|thumb]]
.ppp[[Datei:849-Naraharyasana.png|thumb|Naraharyasana, Eine andere Bezeichnung für Simhasana -  die Löwenstellung]] ppp[[datei:849-Naraharyasana05-28-13h32m56s918.png|thumb]]ppp[[datei:849-Naraharyasana05-28-13h33m09s361.png|thumb]]
.ppp[[Datei:958_Pangu_Mayurasana_2_m2ts2021.png|thumb|Pangu Mayurasana, Lahmer Pfau]] ppp[[datei:958_Pangu_Mayurasana_2_m2ts2021-05-29-13h57m51s201.png|thumb]]ppp[[datei:Pangu_Mayurasana__AL_958_und_AL_2383_Final.png|thumb]]ppp[[datei:958-Pangu-Mayurasana.png|thumb]]ppp[[datei:958-Pangu-Mayurasana05-29-13h59m06s476.png|thumb]]ppp[[datei:Pangu_Mayurasana_AL_958_und_AL_2383_Preparation_.png|thumb]]
.ppp[[Datei:850-Narakasana.png|thumb|Narakasana, Höllen-Stellung]]
.ppp[[Datei:959-Prarambhasana.png|thumb|Prarambhasana, Anfangsstellung]] ppp[[datei:959-Prarambhasana1.png|thumb]]ppp[[datei:959-Prarambhasana2.png|thumb]]
.ppp[[Datei:851-Narasimha-Malasana.png|thumb|Narasimha Malasana, Girlanden-Stellung von Narasimha oder auch der Löwe in der Girlande]]
.ppp[[Datei:960-Parashvadhasana.png|thumb|Parashvadhasana, Stellung der Axt]]
.ppp[[Datei:852-Narasimha-Prapadasana.png|thumb|Narasimha Prapadasana, Löwenhaltung auf Zehenspitzen]]
.ppp[[Datei:961-Parighasana.png|thumb|Parighasana, Stellung des Tores -  gehört zu den knienden Stellungen und zu den Seitbeugen]] ppp[[datei:961-Parighasana2-.png|thumb]]ppp[[datei:961-Parighasana4-.png|thumb]]ppp[[datei:961-Parighasana4-05-29-14h05m46s483.png|thumb]]ppp[[datei:961-Parighasana4-Asanalexikon.png|thumb]]
.ppp[[Datei:853-Narasimha-Prasarita-Janu-Virasana.png|thumb|Narasimha Prasarita Janu Virasana, Löwenstellung mit gespreizten Knien]]
.ppp[[Datei:962-Paripurna-Bhujangasana.png|thumb|Paripurna Bhujangasana, U.a. die KönigsKobra]]
.ppp[[Datei:854-Narasimha-Virasana.png|thumb|Narasimha Virasana, Löwe im Fersensitz]]
.ppp[[Datei:963-Paripurna-Matsyendrasana.png|thumb|Paripurna Matsyendrasana, Drehsitz]] ppp[[datei:963-Paripurna-Matsyendrasana05-29-14h07m34s214.png|thumb]]ppp[[datei:963-Paripurna-Matsyendrasana05-29-14h07m47s210.png|thumb]]
.ppp[[Datei:855-Nasika-Prishthasana.png|thumb|Nasika Prishthasana, Rückenstellung mit der Nase vorne]] ppp[[datei:855-Nasika-Prishthasana05-28-13h36m50s486.png|thumb]]ppp[[datei:855-Nasika-Prishthasana05-28-13h37m13s636.png|thumb]]
.ppp[[Datei:964-Paripurna-Navasana.png|thumb|Paripurna Navasana, Volles Boot]] ppp[[datei:964-Paripurna-Navasana2-.png|thumb]]
.ppp[[Datei:856-Natarajasana.png|thumb|Natarajasana, Königstänzer-Stellung]] ppp[[datei:856-Natarajasana05-28-13h38m48s461.png|thumb]]ppp[[datei:856-Natarajasana05-28-13h39m03s339.png|thumb]]ppp[[datei:856-NatarajasanaAsanalexikon.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:857-Natyasana.png|thumb|Natyasana, Balletttänzerstellung]]
.ppp[[Datei:858-Nauka-Sanchalasana.png|thumb|Nauka Sanchalasana, Ruderndes Boot]] ppp[[datei:858-Nauka-Sanchalasana05-28-13h40m32s184.png|thumb]]ppp[[datei:858-Nauka-Sanchalasana05-28-13h40m45s142.png|thumb]]ppp[[datei:858-Nauka-Sanchalasana05-28-13h41m00s493.png|thumb]]
.ppp[[Datei:859-Naukasana.png|thumb|Naukasana, Boot-Stellung]] ppp[[datei:859-Naukasana05-28-13h42m15s124.png|thumb]]
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.ppp[[Datei:861-Nindra-Valakhilyasana.png|thumb|Nidhra Valakhilyasana, Eine Rückbeuge]]
.ppp[[Datei:862-Nirakunjasana.png|thumb|Nirakunjasana, Wasser-Hain Stellung]]
.ppp[[Datei:863-Niralamba-Baddha-Eka-Pada-UttanasanaNiralamba-Baddha-Eka-Padottanasana.png|thumb|Niralamba Baddha Eka Pada Uttanasana, Eine Variation der stehenden Vorwärtsbeuge auf einem Bein in Verbindung mit der Tänzer-Stellung]]
.ppp[[Datei:864-Niralamba-Baddha-Prapada-Khanjanasana.png|thumb|Niralamba Baddha Prapada Khanjanasana, Eine Stellung des Khanjana Vogels]]
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.ppp[[Datei:866-Niralamba-Navasana.png|thumb|Niralamba Navasana, Bootsstellung auf dem Gesäß ohne Unterstützung der Arme]]
.ppp[[Datei:867-Niralamba-Paripurna-Bhujangasana.png|thumb|Niralamba Paripurna Bhujangasana, Eine Variation der vollen Kobra]]
.ppp[[Datei:868-Niralamba-Parshva-Hasta-Janu-Natarajasana.png|thumb|Niralamba Parshva Hasta Janu Natarajasana, Eine Variation der Tänzer-Stellung]]
.ppp[[Datei:869-Niralamba-Prapada-Khanjanasana.png|thumb|Niralamba Prapada Khanjanasana, Zehenspitzen-Schwanzwackelstellung]]
.ppp[[Datei:870-Niralamba-Prapada-Ushtrasana.png|thumb|Niralamba Prapada Ushtrasana, Kamel auf Zehenspitzen ohne gestützte Hände]]

Version vom 2. Februar 2022, 04:59 Uhr

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Pada Tala Samyukta Murdha Sparshasana, Ein Asana zur Entwicklung der Hüftflexibilität

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Pada Trikonasana, Eine Variation von Vajrasana

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Pada Vakra Kapalyasana, Kopfstand mit gekrümmten Beinen

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AL 930 Pada Vakra Kapalyasana.png

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930-Pada Vakra Kapalyasana4.png

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930-Pada Vakra Kapalyasana7.png

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Pada Vikalangasana, Fußgelenk-auf-Oberschenkel-Pose

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Padma Dhanurasana, Lotusbogen

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932-Padma-Dhanurasana05-29-13h32m12s698.png

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932-Padma-Dhanurasana05-29-13h32m23s256.png

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Padma Halasana, Lotuspflug

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Padma Mudra Urdhva Hasta Kalyasana, Eine Variation der Kalyasana

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Padma Uttana Shvanakasana, Lotuswelpe mit ausgestreckten Armen

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Padma Bhujangasana, Lotuskobra

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Padma Janu Baddha Utthitasana, Eine andere Bezeichnung für Padma Kakasana (die Lotuskrähe)

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937-Padma-Janu-Baddha-Utthitasana05-29-13h35m16s623.png

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937-Padma-Janu-Baddha-Utthitasana05-29-13h35m41s122.png

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Padma Kaka Dhyanasana, Meditierende Lotuskrähe

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Padma Matsyendrasana, Drehsitz aus dem Lotussitz

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940-Padma-MatsyendrasanaAsanalexikon.png

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Padma Mayurasana, Pfauenhaltung im Lotus

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941-Padma-Mayurasana05-29-13h38m04s636.png

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941-Padma-Mayurasana05-29-13h38m20s718.png

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941-Padma-Mayurasana05-29-13h38m40s426.png

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941-Padma-Mayurasana05-29-13h39m19s956.png

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941-Padma-MayurasanaAsanalexikon.png

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Padma Pincha Mayurasana, Padma Piccha Mayurasana, Stellung der Lotus-Pfauenfeder (eigentlich Stellung des Schwanzfederpfaus)

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Padmasana, Lotussitz

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943-Padmasana05-29-13h43m15s159.png

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943-Padmasana05-29-13h43m42s410.png

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943-Padmasana05-29-13h44m18s417.png

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943-Padmasana05-29-13h46m02s432.png

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943-Padmasana05-29-13h46m13s859.png

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943-Padmasana05-29-13h46m38s779.png

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943-Padmasana05-29-13h47m01s594.png

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Padmasana in Anantasana, Lotus-Stellung in der Seitenlage

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944-Padmasanain-Anantasana05-29-13h47m51s505.png

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944-Padmasanain-Anantasana05-29-13h48m06s739.png

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944-Padmasanain-Anantasana05-29-13h48m24s269.png

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Padmasana in Bitilasana, Lotus-Kuh oder die Lotus-Stellung in der Kuh-Stellung

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945-Padmasanain-Bitilasana05-29-13h49m19s523.png

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945-Padmasanain-Bitilasana05-29-13h49m31s638.png

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Padmasana in Halasana, Lotusstellung im Pflug

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Padmasana in Vasishthasana, Seitstütz im Lotus

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947-Padmasanain-Vasishthasana05-29-13h50m45s267.png

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947-Padmasanain-Vasishthasana05-29-13h51m15s164.png

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Padma Sarvangasana, Schulterstand im Lotus

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Padma Shirasana, Lotus im Kopfstand

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949-Padma-Shirasana05-29-13h52m31s369.png

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949-Padma-ShirasanaAsanalexikon.png

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Padma Shirshasana, Lotus-Kopfstand

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Padma Simhasana, Lotus-Löwe

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951-Padma-SimhasanaAsanalexikon.png

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Padma Vrikshasana, Lotus-Baum

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Padma Yogamudrasana, Yoga-Siegel im Lotus

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953-Padma-YogamudrasanaAsanalexikon.png

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Padmottanasana, Lotus-Dehnung

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Padukasana, Sandalen-Stellung

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Pangu Kukkutasana, Lahmer Hahn

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Pangu Kukkutasana AL 957 und 2382 Variation 2.png

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Pangu Kukkutasana 957 und 2382 Variation 1.png

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Pangu Mayurasana, Lahmer Pfau

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958 Pangu Mayurasana 2 m2ts2021-05-29-13h57m51s201.png

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Pangu Mayurasana AL 958 und AL 2383 Final.png

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958-Pangu-Mayurasana.png

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958-Pangu-Mayurasana05-29-13h59m06s476.png

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Pangu Mayurasana AL 958 und AL 2383 Preparation .png

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Prarambhasana, Anfangsstellung

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959-Prarambhasana1.png

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959-Prarambhasana2.png

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Parashvadhasana, Stellung der Axt

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Parighasana, Stellung des Tores - gehört zu den knienden Stellungen und zu den Seitbeugen

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961-Parighasana2-.png

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961-Parighasana4-.png

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961-Parighasana4-05-29-14h05m46s483.png

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961-Parighasana4-Asanalexikon.png

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Paripurna Bhujangasana, U.a. die KönigsKobra

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Paripurna Matsyendrasana, Drehsitz

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963-Paripurna-Matsyendrasana05-29-14h07m34s214.png

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963-Paripurna-Matsyendrasana05-29-14h07m47s210.png

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Paripurna Navasana, Volles Boot

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964-Paripurna-Navasana2-.png

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